身体を調う 650日目 昼手、足、肩のほぐし朝ヨガ 夏未先生朝ヨガ20分レッスン 【美しい姿勢を作る骨盤矯正ヨガ】この動画では股関節まわり（骨盤）を整えて、気持ちよく姿勢が整う20分間の朝ヨガをご紹介しています。この朝ヨガを取り入れることで体幹が鍛えられ、美しい姿勢がつくれるようになります。ぜひお試しください。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=...youtu.beなんかここのところだいぶ、上半身が整ってきたのを感じる。柔らかくなったというより、筋がずれていたのが、元に戻るというかそんな感覚。間違いなく整体の効果だけど。
朝ヨガ20分レッスン 【美しい姿勢を作る骨盤矯正ヨガ】この動画では股関節まわり（骨盤）を整えて、気持ちよく姿勢が整う20分間の朝ヨガをご紹介しています。この朝ヨガを取り入れることで体幹が鍛えられ、美しい姿勢がつくれるようになります。ぜひお試しください。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=...youtu.be
