身体を調う 646日目 朝朝ヨガ 夏未先生朝ヨガ20分レッスン 【美しい姿勢を作る骨盤矯正ヨガ】この動画では股関節まわり（骨盤）を整えて、気持ちよく姿勢が整う20分間の朝ヨガをご紹介しています。この朝ヨガを取り入れることで体幹が鍛えられ、美しい姿勢がつくれるようになります。ぜひお試しください。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=...youtu.beこのところの自律神経の不安定で汗をかくのは、疲れの蓄積、その他いろいろあるが、シンプルには太ったことだな。少し絞っていかないと今までの習慣を続けていけない。昨日は本当に何もしなかった。
朝ヨガ20分レッスン 【美しい姿勢を作る骨盤矯正ヨガ】この動画では股関節まわり（骨盤）を整えて、気持ちよく姿勢が整う20分間の朝ヨガをご紹介しています。この朝ヨガを取り入れることで体幹が鍛えられ、美しい姿勢がつくれるようになります。ぜひお試しください。■JapaneseYoGAの朝ヨガ動画集https://www.youtube.com/playlist?list=...youtu.be
