身体を調う 514日 朝

手、足のほぐし

朝ヨガ #264 マリコ先生

朝ヨガで一日を最高に過ごす！　15分のエナジーチャージ☆ #264

背筋の痛いのが少し回復して来たので、今日は動かないで、軽いメニュー。身体は変わって来てる。やっぱり全体バランスよくやらないとダメなんだな。