身体を調う 454日目 夜 ランニングと陰ヨガ

陰ヨガ #127 マリコ先生

女性ホルモンを高める陰ヨガ☆　女性らしく美しい体づくり #127

年の瀬に走って来た。ここのところ朝ヨガで身体を整えてるからか、前に走ってた時よりも調子が良かった。走ってからの陰ヨガは足回りが楽になってる。