身体を調う 454日目 朝朝ヨガ #221 ナツミ先生朝ヨガ20分 【美しい姿勢を作る】＃221 Beautiful posture 20min morning yoga Japanese yoga with 8manth baby体幹を鍛え骨盤調整していく朝ヨガです。心地良く美しい姿勢を作ります。■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/■おすすめのYOGAプレイリスト頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスンhttps://bit...youtu.beこのプログラムに変えてからすっかり楽になった。というより、寝不足が解消されて、ヨガやる気になって、少し負荷がかかるこれも出来るようになって、それで少し痩せて来て、体調が回復したということなんだろうと思う。
朝ヨガ20分 【美しい姿勢を作る】＃221 Beautiful posture 20min morning yoga Japanese yoga with 8manth baby体幹を鍛え骨盤調整していく朝ヨガです。心地良く美しい姿勢を作ります。■1日5分で一生太らないカラダになる！片脚立ちの秘密 初の書籍アマゾンhttps://www.amazon.co.jp/dp/4799749927/■おすすめのYOGAプレイリスト頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスンhttps://bit...youtu.be
