身体を調う 160日目 深夜

夜ヨガ #157 マリコ先生

なんか少し痩せたかも。山の効果かな。時間かかるけど、朝のパーツ別にほぐしてくの良いなー。

この夜ヨガはどこがこってるか、疲れてるのかが覿面にわかる。そして少しだけそれを解放できる。