身体を調う116日目 深夜 | 探求
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日々の身体と心の動きを観察する日記です
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身体を調う116日目 深夜
自律神経を整えるヨガ #53 マリコ先生
背中が固かったので、鋤のポーズは足先を手で掴むパターンにして柔軟性をあげていった。
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