身体を調う 175日目 朝

朝ヨガ #137

長めの朝ヨガ。さすがにここまでやるとじんわり汗をかく。右の足首より先が少し違和感がある。石の上を歩くと、その影響は大きい。特に足裏にはバンバン刺激になる。それは悪いことではない。整体をやってもらった後のように、今は調整期間と考えればいい。