身体を調う 139日目 朝

朝ヨガ #148

眠かった。昨日からの寝不足を解消。今日は二度寝しなかっただけエライ。さすがに体が重い。少し運転緊張したかな、上半身硬い。でも、一通り、これをやった後は身体が楽になる。

冷たいものを飲むのをやめて白湯にする。少しずつ体と脳を起こしていく。