身体を調う 132日目 深夜

リラックスヨガ #112

久しぶりにプログラムを戻してみる。足のマッサージから腰なども軽くなったと言えるのだろう。何より足裏を合わせてひし形を作り、手を足の下から出させ、頭を前につけるのだが、頭をつけるのが今までで一番楽だった。