身体を調う 86日目 深夜

寝る前ヨガ #178

何をどう考えても食べすぎである。でも身体を緩める過程で、明らかに負担がかかりすぎるであろう臓器のオーバーワークを緩めた。別に今までも疑っていたわけではないのだが、内臓にも確かに効く。

明日からまた1週間が本格的に始まる。