身体を調う 68日目 深夜

陰ヨガ #188

あまりに背中が痛いので、銭湯に行って強制的にリセット。冷温の繰り返しは強力に効く。7割くらい回復。やはりいきなりは良くない。理屈では分かってるのに、書いてさえいたのに、この体たらくである。とりあえず、ゆっくり伸ばすしかない。