本日は、一般参加可能クラスです。
３月22日 水曜日
私の恩師である奥村祥子先生をお招きしての１時間３０分スペシャルコース
19:00〜20:30 2.300円
持ち物↓↓↓
体が楽な格好で、できれば、ヨガマット。もしくは大きなバスタオル。
《↑レギンス、バスタオルは、貸し出しあります。手ぶらでどうぞ♡》
５本指靴下。
水分補給。
あとは、今月、残りすくない、
ベリーダンスと骨盤底筋をミックスさせた膣トレ。１０００円キャンペーンは
以下の日程のみです♡
誰でも参加可能の、ドロップインクラスで、都度払いです♡
水曜日夜クラス
３月29日
19:00〜20:00 1時間 1.000円
木曜日昼クラス
２３日、３０日
14:15〜15:15 １時間 1.000円
４月は、以下のクラスを固定クラスに入れます。
よろしくお願いいたします♡
どなたでも参加可能、ドロップイン、OKです。
ドニア生はチケット利用OKです。
木曜日昼クラス 5.19.26
14:15〜15:15 １時間 1.８00円
水曜日夜クラス 6.13.20
20:00〜21:00 1時間 1.800円
4月26日 水曜日
骨盤底筋エクササイズで有名な
奥村祥子先生をお招きしての１時間３０分スペシャルコース
19:00〜20:30 2.300円
↓このように、解剖学や、
骨、骨盤、筋肉のしくみを知っていくところも座学でありますので、
とっても有意義な時間になります。
ダンサーだけでなく、
誰でも楽しめる内容になっていますので、
ご参加おまちしています♡
