大量発汗とシャトルラン 대량 발한과 셔틀런

오늘은 아침부터 동아리 활동이었어요.

비가 내리는 하늘에 바람이 시원해서 기분이 좋았어요.

습도가 높아 땀을 많이 흘렸어요.

밖에 비가 와서 연습장에서 셔틀런과 스쿼트를 했어요.

어제 달리기도 해서 다리가 꽉 찼지만, 끝까지 힘을 내서 몸을 단련할 수 있어 좋았어요.

내일은 도쿄도 사회인 선수권 대회입니다.

저는 인증을 받았으니, 검진과 체중 측정을 받으러 갈게요.

　今日は朝から部活でした。

　雨空で風が涼しくて気持ちよかったです。

　湿度が高く、大量に汗が出ました。

ランキングで一位になりたいです。
↓ 応援クリックをしてもらうとうれしいです。↓

↓　↓　↓

↑　↑　↑

　外は雨が降っていたので、練習場でシャトルランとスクワットをしました。

　昨日のランもあり足がパンパンでしたが、最後まで気合を入れて鍛えられよかったです。

　明日は東京都社会人選手権です。

　私は認定なので、検診と計量を受けてきます。

　では、おやすみなさい。