下半身トレとパンチ 하반신 트레이닝과 펀치

오늘도 아침부터 재활 치료를 했어요.

충분히 치료를 받은 뒤, 하반신 근력 운동을 했어요.

근육이 붙어서 기분이 좋네요(^^)

오늘은 펀치 연습도 했어요.

로브을 붙이고 팔을 유지하면서 섬세한 근육을 키우는 것부터 시작하고 있습니다.

오늘도 맛있는 밥을 듬뿍 먹고, 좋은 하루가 되었어요.

이번 주는 내일이면 재활이 끝나요.

끝까지 방심하지 않고, 확실히 치료해 나가겠습니다.

　今日も朝からリハビリでした。

　たっぷり治療してもらってから、下半身の筋トレとしました。

　筋肉がついてきて、いい感じです(^^)

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　今日はパンチの練習もしました。

　グローブをつけて、腕をキープして細かい筋肉をつけていくところから始めています。

　今日もおいしいご飯をたっぷり食べれて、いい1日になりました。

　今週は明日でリハビリが終わりです。

　最後まで気を抜かず、しっかり治していきます。

　では、おやすみなさい。