リハビリと図書館 재활과 도서관

오늘도 아침부터 단지 코스를 달렸어요.

어제보다 일찍 시작해서 공기가 차가웠어요.

풋워크를 의식한 섀도우까지 할 수 있었고, 아침부터 좋은 연습을 할 수 있었습니다.

오늘도 재활 치료를 받으러 갔어요.

새로운 트레이닝을 충분히 시간을 들여 했어요.

이번 주는 재활 일정이 빡빡해서, 몸을 제대로 움직이려고 해요.

재활 후에는 도서관에서 공부를 했습니다.

수업도 끝나고 인원이 적어서 집중해서 공부할 수 있어요.

　今日も朝から団地コースを走りました。

　昨日より早い時間だったので、空気が冷たかったです。

　フットワークを意識したシャドーまででき、朝からいい練習ができました。

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　今日もリハビリに行きました。

　新しいトレーニングを時間をかけてたっぷりやりました。

　今週はリハビリの予定を詰めたので、しっかり動かします。

　リハビリ後は図書館で勉強をしました。

　授業も終わって人数が少ないので、集中して勉強できます。

　明日も朝から練習とリハビリです。

　では、おやすみなさい。