昨日は、カウンセラー同期と新年会。
みんな元気でよかった。
１２月下旬、心屋仁之助さんのbeトレ最終回がありその時には対面で会えてた。飲み会とかはできなかったけど。
でもコロナ渦が酷くなりオンライン。
オンラインでも近況など話ができた。
みんな自分なりのやり方で仕事やブログなど活動してた。
自分なりが素晴らしい。ヨガ、バレエ、神社、スピリチュアル、カウンセリング、
セミナー活動などなど。
僕も自分なりにブログ書いたり、オンラインや電話カウンセリングに出店したりと活動はしてる。
でももっと活躍してる人に焦ったり、できてない自分を惨めに思ったり。
僕は、同期相手でも嫉妬してしまうことがある。
人を見て羨ましいや焦り、妬みがある時は、自分への労いが足らないね。
僕は自分を良くしたい、幸せにしたい。
結果、家族や周りの人が幸せになったら嬉しい。
まず自分を幸せにするための焦りや妬みが出るのは、良くしたい焦りからで、僕の当たり前の反応と認める。。。反応が出るのを抵抗せず諦める。
自分自身に
「良くやってるよ。順調だよ。良くなる様に沢山考えて偉い。」
「こんなにできる僕ってすごい！」
など労ってみた。
自分で自分のことを素晴らしいと言って思ってみた。
自分に労いの言葉を沢山かけると、自分を責めて凹んでも、立ち直りが早い。
他人事で凹んでも、自分を幸せにしようと改めて感じた日だった。
