めっちゃ嬉しーーーいっ！！
友達とカフェでモーニングできたっ
その友達は、
私が過敏性腸症候群であることを知ってて、
ドタキャンしてもいいから行こうって
言ってくれて、
ほんま直前まで待ってくれてん
当日、「よし、行ける！」って
ことになって車で出かけたんやけど、
やっぱり車の中では
不安感が時々やってきた。
でもな、不安感が顔を出したら、
「うんうん、そりゃ不安やわな。
大丈夫かなぁって思うよな。当然当然。
不安障害になるくらいの人やしな。
不安なまま、緊張したままでOK！
緊張感丸出しで行ってやろう！」
って思ってたら、強烈な不安感に
襲われることはなかった！
なんかめっちゃ嬉しいんやけどー😂
「受容」ってワードはよく聞くけど、
「ほんまそれな！」って
なんとなく分かったような気がしたわ。
ただ、これからも強烈な不安感や
腹痛や下痢はあると思うねん。
あってもまぁいいや、
と思えるようになるのが
ゴールかな
…って考えると、
ゴールまでなんとか辿り着かなくちゃ！
ってなるのが私
で、できなくてまた不安…
みたいな…笑
その必死感や絶望感も含めて
受容できるといいよね
