2日目＊

体重：50,7kg＼(^^)／

朝兼昼：ばなな・だし巻き卵・ラーメン

間食：チーズベーグル・きな粉ドリンク

夜：カップうどん・アセロラドリンク

塾終わり：さしみ(たこ)・野菜炒め

運動：半身浴・ストレッチ・腹筋


反省：まぢで食べすぎた(TT)でも後悔してもしょうがない´｀あしたがんばるぜ＊

1日目＊

朝…ばなな・コーンスープ ・おにぎり2ｺ・しゃけ ・ウインナー1本

昼…お弁当(ハンバーグ2ｺ・ウインナー半分2ｺ・グラタン・ブロッコリー・オムソバ・ご飯3/2)

間…豆腐ぱんけーき

夜…水炊き

運動：学校の登下校(30分) ランニング

体重：51，2kg

反省：夜ご飯食べたあとに すぐに寝てしまった (TT)あと間食をなる べく我慢渹

明日も頑張るぜっ

ダイエット

私は明日から真剣にダイエットします。



今の体重51キロ


身長150ｾﾝﾁ(TT)



まぢこぶたちゃん(泣)



あしたからその経過をかくよっ(^o^)




頑張るぜっ