朝…ばなな・コーンスープ ・おにぎり2ｺ・しゃけ ・ウインナ ー1本
昼…お弁当(ハンバーグ2ｺ・ウインナー半分2ｺ・グラタン・ブロッコリー・オムソバ・ご飯3/2)
間…豆腐ぱんけーき
夜…水炊き
運動：学校の登下校(30分) ランニング
体重：51，2kg
反省：夜ご飯食べたあとに すぐに寝てしまった (TT)あと間食をなる べく我慢渹
明日も頑張るぜっ
朝…ばなな・コーンスープ ・おにぎり2ｺ・しゃけ ・ウインナ ー1本
昼…お弁当(ハンバーグ2ｺ・ウインナー半分2ｺ・グラタン・ブロッコリー・オムソバ・ご飯3/2)
間…豆腐ぱんけーき
夜…水炊き
運動：学校の登下校(30分) ランニング
体重：51，2kg
反省：夜ご飯食べたあとに すぐに寝てしまった (TT)あと間食をなる べく我慢渹
明日も頑張るぜっ