日本茶のとってもいい話

 今年もインフルエンザが流行してますね。

今日はだれにでもできる予防方法をお話

しいたします。

インフルエンザの予防には、カテキンを含む食物

を上手に利用しましょう。

カテキンには、強力な殺菌作用があります。

カテキンを多く含むお茶でうがいをすることによって

口腔内や喉に付着したインフルエンザウィルスを

殺菌することが出来るので、インフルエンザの

感染予防に役立てることができます。

カテキンを多く含むお茶には、日本茶やウ－ロン茶

紅茶があります。

日本茶の中でも緑茶・ほうじ茶・番茶などが

インフルエンザ予防の効果が高いようです。

どのお茶にもカテキンは含まれていますが、緑茶には

湯呑1杯分のお茶に約100ｍｇのカテキンが含まれて

いると言われています。

お茶に含まれるカテキンの量だけで、インフルエンザ

を完全に予防できるわけではありません。

しかし、インフルエンザに感染する確率を確実に下げる

ことができます。

うがいに用いるお茶は、カテキンが多く含まれているほ

ど予防に効果的です。

緑茶、紅茶、ウ－ロン茶なんでもかまいません。

熱くても冷たくてもインフルエンザの予防効果は

変わりません。

お茶を使ったうがいは、インフルエンザの感染予防

だけではなく、インフルエンザ患者からの感染拡大

の予防にも効果があります。

マイボトルに入れて持ち歩き、いつでもお茶でうがい

できるようにするとよいでしょう。

ａｋｉ店長はインフルエンザ感染の記憶がなく毎日の

お茶のうがいの効果かも・・・

福島県郡山市より・・・aki店長のお店

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