あなたが禁煙したいのは
本心からですか？
禁煙宣言したものの
なかなかやめられず
バレなければと陰で
隠れて吸っているのではないですか？
そして見つかり責められ
もういいやと吸い始めるという
負のスパイラルに陥り、
元の木阿弥状態なのではないでしょうか？
本気でタバコをやめたいけど、
どうしてもやめられないあなた
タバコをやめると、いいことがいっぱい
コソコソ吸うくらいなら、いまこそ
タバコをスパッとやめてみませんか？
タバコをやめれば
メリットしかないのです。
タバコをやめると
思ってる以上に
良いことがあるのです。
ちょっと考えてみませんか？
まず、やめようと思う理由は
どんなことでしょう？
健康のため
家族や周りの人のため
やめるよう責められた
臭い・汚い
職場で肩身が狭い
みんなが始めた
禁煙ブームだから
タバコ代が高い
色々あると思います。
私も、
家族や周りのため
やめるよう責められていた
というとこが実情でした。
しかし、
やめないと
やめなければ
という
義務・義理感のような
マイナス思考ではストレスも溜り
楽しくなく、かえって
吸う理由を探してしまうのではないでしょうか？
これまでの喫煙習慣をやめるという
何かを変えるためには、
マイナスからプラスに変え前向きに
やったほうが良い結果に繋がると
思います。
やめないと
吸ってはダメ
とかより
吸わないと良いことが
とか
禁煙したら幸せ
みたい気持ちでやった方が
良いに決まってます。
では、タバコをやめると
どんないいことがあるのか
まず、吸わなくなって
禁煙数時間で、
一酸化炭素レベルが吸わない人と同じになる
禁煙後数日で、味覚嗅覚が敏感になる
禁煙後による生活も
目覚めがさわやかになる
肌の調子がよくなる
と健康面のメリットがあるのです。
それ以外でも
臭い人でなくなる。
あなたがどれだけ臭い人か自分ではわからないでしょう
体臭・口臭 衣類にしみついた臭いなど
不快をまき散らしています。
タバコをやめれば臭いともおさらばです。
お金が節約できる
今や値上がりして、吸いたいタバコも吸えない
ご時世です。
やめれば当然小遣いも増えます。
若返る
たばこは全身の健康を蝕むので、やめれば
当然健康状態も改善され、呼吸も楽になり
歩行や階段の上り下りも軽くなります。
食事がおいしくなる
味覚が改善するので、食事の楽しむも増え
逆に食べ過ぎて太るという弊害もありますが
食の楽しみというメリットは大きいでしょう。
このように、禁煙により人生に与える効果は
計り知れないものがあります。
人のための禁煙もいいですが、
まずは、自分のための禁煙
義理や義務ではなく
自分を救うための禁煙
を始めていきませんか？
まずは、その一本を消して
ここまでお読みいただき
ありがとうございました。