潰瘍性大腸炎の旦那を持ち、冷蔵庫に欠かせなくなったものを書いていきまーす！！
１卵
卵料理は毎日出ます。元から毎日食べていたけど、更に使う量が増えました(///∇//)
２豆乳
牛乳飲めないからね、、、。(;°皿°)
３豆腐
間違いないでしょヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
４脂肪０のヨーグルト
ヨーグルトは程々に食べるに菌がいいらしいので、今まで食べなかった人が毎日摂取するようになりま した。ジャムを入れて食べています。ジャムは種とかないものがいいいです((＞д＜))
５かつぶし
だしを取る！食品に乗せる！味のひと工夫に重宝します(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
６ひき割り納豆
納豆星人の為、毎日食べたい。本当は大豆あまりよくないから、せめての引き割り(･Θ･;)
７ささみ
お肉はこれがメインだから絶対！！Costcoで沢山入ったのを買ってきて、小分けにして冷凍保存。
８生サーモン
これもやっぱりCostco購入。Costco様様ですねえΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
９ツナ缶水煮
メニューに困った時に良く出現。
調味料は一般的なものに加え、麺つゆ、白だしが使えます。
やっぱり和食が増えるからね（‐＾▽＾‐）
後なにかあったかな。野菜は
なす、人参、じゃがいも、かぼちゃ、玉ねぎは必ずあるかな。
また思い出したら追加します( *´艸｀)