こんにちは！のんです。

ＡＭラジオの番組名みたいなタイトルになってしまいました

きょうは（日曜日の割には自分比）早起きしたので、走りに出ました。

家からゆっくり走って大井ふ頭公園に行こうと思っていましたが、8時台でも日射しが暑くてリュックの背中部分に凍らせた水筒を入れていたもののすぐ溶け…

誰だ！

「暑さのピークは過ぎた」とか言った奴は！←自分ｗ

道中、サウルスのスポーツドリンクが100円という驚異の自販機を見つけましたが、あいにく小銭を持っておらず

本当は20kmぐらい走るつもりでしたがもう耐えきれず、大井町駅前のコチラへ駆け込みました

（実走10km）

SHIZUKU大井町

数年前にできたカプセルホテルですが、ショートステイができて1時間コースが800円。タオル・館内着付き、サウナ無料でこのお値段はかなり安い（ガラガラだし外気浴もできる）

さらに、ラウンジでオロポ（400円）を注文すれば30分延長になり〼。

リラックスチェアのある部屋（女性専用スペース有）でマンガ読み放題

12時以降は食事メニューもあるのですがパスタ590円って、いくら何でも安すぎ。という訳で、10kmしか走ってないのに贅沢してしまいました。

たまには、こんな日もいいよね

サンデーぼっちサ活