こんにちは！のんです。
きのうのブログに書いた財布ですが
もう届きました（驚）
おととい注文したばっかりなのに早い
最近東京も寒いです。
TRACKTOKYOの練習会の前、夕ごはんは新丸ビルの外にあるカフェスぺースでお弁当を食べていたのですが、最近は寒すぎてムリ
写真はヒーターです（あまりあったかくない）。
皇居2周の後にプラス１km
最後の直線でスピードを上げて飛び出したつもりが、ラスト50mぐらいで刺されて終了
来季（1月〜3月）の募集も始まりましたが、サブ4クラスに残留します
きょうは週１の低酸素トレミでした。
SPO2が73まで下がってしまったため、途中から歩き。体調がイマイチなのかも？と思い、帰ってからの二部練はやめておきました
あさっては富士マラソンフェスタのハーフなので体力温存しておきます
告知）
ナベランジムのインスタ「目標達成シリーズ」につくばマラソンの記録をアップしていただきました
「目標達成シリーズ」は色々な記録の方が出てます。キリマンジャロ登頂した方も載ってます
良かったら見てみてください