こんにちは！のんです。
10月のまとめです。暑さはまだ続いていましたが、ついにラン3年目のシーズンイン！ハーフを1本走りました
226.4km（先月比+15.6km）
過去最長
※去年は207.9km
【10月のまとめ】
走行距離・平均ペース
226.4km・5’57/km
大会
・10/20 東京レガシーハーフ
おととしに続き、2回目の参加でした。
鶴見川総長の鶴の一声でこんなに集まりました
お天気が曇りで助かった〜
1時間49分32秒で初の110分切り
前日のEXPOも楽しかったです
・9/13〜10/14 金沢マラソンオンライン完走
・10/26〜台湾サンダルマラソンオンライン
台湾サンダルで走った距離だけ申請なのでまだ12kmちょい
頑張ろう
練習会参加など
・10/6 さきこ練@手賀沼
手賀沼、走りやすい
柏マルイの台湾サンダルの出店も見に行きました！
さきこさん、ありがとうございました
・10/14 RoadtoTSUKUBA第3回 ガチユル走
・ サブ４！練習会＠TRACKTOKYO（５回全て出席）
・10/24練習メニュー作成（TRACKTOKYO石井コーチ）
・10/26 レースマネジメント・フォームチェック（石井コーチ）
・低酸素トレミ＠ナベランジム4回（標高2500m）
応援
・10/27 横浜マラソン
ただの不審者
いよいよ来月はつくばマラソン！
けがなく走り切れるように頑張ります
では～