こんにちは！のんです。
旭川からの飛行機は遅延があったものの、無事きのうのうちに東京に戻りました
今は北海道出張で１分も見られなかった２４HＴＶの「やす子のマラソン完全密着」を見ながらブログを書いてます。台風10号の影響で日産スタジアムのトラックぐるぐるだったのか…
遅くなりましたが8月のまとめです。
202.1km（先月比+93.4km）
※去年は183.2km
8月30日の時点で199.9kmだったので、出張2日目の朝、雨が降ってましたが無理やり走りました
土地勘まるでなし
【8月のまとめ】
走行距離・平均ペース
202.1km・6‘17/km
大会
・なし
練習会参加など
・8/25 ヤビツ峠走
初の峠走でしたが…上り序盤で足攣りに見舞われ、まさかの単独走に。あと500ｍのところで塾長がわざわざ下って迎えに来てくださり…
12分遅れで頂上で皆さんに合流、下りはトラブルなく合計31ｋｍ走れました。
塾長、やんやんさん、mimisuke師匠、ラン友先輩ありがとうございました
・ サブ４！練習会＠TRACKTOKYO（3回）
・8/4 練習メニュー作成（TRACKTOKYO石井コーチ）
・低酸素トレミ＠ナベランジム4回（標高2200m）
応援
・8/3(土)夏の夜の夢
コロナ明けで体力的に不安だったのでスタート地点の応援だけ参加。走ってませんが、シューズサークルにちゃっかり混ぜてもらいました
「真夏の夜の夢」来年はラストだそうで…来年は完走目指して走りたいです。
暑かったけど、去年より走れた８月でした。
9月は暑さも落ち着くと良いな
今シーズン初戦・10月のレガシーハーフに向けて頑張ります
では～