こんにちは!のんです。

昨夜は竜巻注意報&滝雨で走らなかったので、朝5時半に目覚ましをかけて起きましたが…


まだ降ってる煽り


きょうは仕事が休みなので二度寝し…

7時半に起きたら雨上がってるOK


8時から走り始めました走る人

久々にPOLAR起動。

時間切れで9kmで切り上げました上差し
気温は1時間で30℃に上がりました驚き


わたくしきょうから4日間、夏休みです晴れ
弾丸ツアーで福井にも行きますダッシュ

途中で腹ごしらえ@横綱ラーメン
ネギ入れ放題びっくりマーク
美味しよだれ


ラングッズ一式は持っていきます。

旅ランできるかな〜ニコニコはてなマーク


それでは行ってきますパー