こんにちは！のんです。
６月になりましたが去年に比べると、今年は涼しい気がする
という訳で、真っ昼間の一番暑い時間帯にいつもの大井ふ頭スポーツ公園に走りに行きました。(←暑熱順化を狙ったのではなくただの寝坊
行きの３kmはジョグで。アジサイの季節
練習メニューは５km5’20/km切りチャレンジ。
3/31のふくい桜マラソン以来履いていなかったナイキズームフライ５で走りました。
Garminさんに「5kmの新しい自己ベスト」って言われると嬉しくなります（←単純
（←単純
ほぼイーブンペースでした。
ストライドが伸びたのは股関節周りストレッチのおかげ
これで「5km5’20/km切り」ノルマ10回のうち2回が無事終了。
幸先の良い6月スタート
と気分よくジョグして帰り、DAZNでセパ交流戦見てたら巨人が西武にサヨナラ負け
明日は職場チームでRUNNETリレーカーニバルの2時間リレー。国立競技場を走ってきます
では～