こんにちは！のんです。
きょうは代休で、午後から美容院に行き2か月ぶりに髪の毛を切りました。本当は伸ばすつもりでしたが、乾かすのがメンドクサいのでアッサリ断念
通っている美容院のある大田区・洗足池から、多摩川河川敷を経て自宅に戻るコースを考え、整えてもらった髪の毛をいきなり結わいて午後3時にスタート
まずは洗足池1周。ちょうど１キロでした。
スワンボートと本物の鳥（名称分からず）のコラボ
見事な竹林もありました
アップでプラス１キロ。
このあとの20ｋｍは
５ｋｍ毎に平均5’55-5’35-5’55’5’35という設定です。
多摩川についたら、すごい風
最初の５ｋｍ(平均5'38🆗)
向かい風１０ｍぐらいの体感
周りにさえぎる建物がない分、360度風に吹かれて辛い。
鼻水が止まらず苦しい
ときどき鼻かむために止まる羽目に
花粉が怖くてあまり近寄らず撮影
6km～10kｍ(平均5'31🆗)
11km～15ｋｍ(平均5'32🆗)
河川敷からやっと国道に入り、風をあまり感じなくなりました
16km～20km(平均5'26🆗)
最後の+１kmは5’20～5’30設定→5'14で🆗
なんとかコンプリート
しんだ…
強烈な風のお蔭でヘトヘトになりました
美容院でせっかく整えてもらった髪は汗だく・花粉まみれに
以上、髪切りデスマッチでした
↑分かる人は昭和の女子プロファン
では～
■本日の走行距離 23km
■3月の累計距離 84.28km
今後の大会予定
■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン（10km）
■3/31 ふくい桜マラソン（フル）
■4/21 かすみがうらマラソン（フル）