こんにちは！のんです。
3月に入ってから東京マラソン応援記事ばかり書いていましたが、走ってます
1日(金) 低酸素トレミ4km
2日(土) 20km変化走
5km毎(5'45-5'31-5'49-5'39)
+ 1km5'07
アップは2km
3日(日) ランオフ ※東京マラソン応援
4日(月) 5kmBU(6'22-6'11-5'42-5'40-5'20)
5日(火) ランオフ※雨☔
6日(水) 6km
7日(木) ランオフ
8日(金) 5km+ダウン1.24km
9日(土) 退勤ラン9km
きょうは風強くて花粉症の薬飲んでもキツかった
あした名古屋ウィメンズ、静岡、びわ湖などレースの皆さま、頑張ってくださいね
では～
■本日の走行距離 9km
■2月の累計距離 53.27km
今後の大会予定
■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン（10km）
■3/31 ふくい桜マラソン（フル）
■4/21 かすみがうらマラソン（フル）