こんにちは！のんです。
きょうは朝から冷たい雨降ってるし寒い
ということで、電車に乗り日産スタジアム回廊に行ってきました。
画像お借りしました
雨に濡れずに走れる貴重な場所とあって、ランナーさんだけでなく野球やサッカーチームの走り込み・犬の散歩の方々で大賑わい
きょうの練習メニューは16kmビルドアップですが、ここはGPSが入りづらいので手動でラップを測ることにしました。
1周940ｍなので17周すると15.980km。始めの９週＝8.46kmをキロ6分、残り８周をキロ5分半の予定で走り始めました。
が！
手動ボタンを上手く押せなかったらしく、途中から変なタイマーが発動してしまった
ダメだー
きょうのBGMは「水曜日のカンパネラ」。
爆音で聴いているのと歌詞が面白すぎて計算ができないｗ
仕方ないので時計に頼らず（？）体感で走ることにしました。しかも、途中で何周回ってるかも怪しくなってきたので、もうトータルの時間で考えることに
ラスト１周か２周？っていう時に、やんやんさんと合流。音楽を爆音で聴いてて最初気が付かず失礼しました(笑)
2周だけご一緒させていただきました。
やんやんさんスポーツ
相変わらず躍動感のない走り
で、結局ビルドアップできたのかよくわかりませんでしたが、、TOTALでは5'44/kmペース。
やんやんさんのブログによると、ラスト2周は自分的にはハイペースになっていたもようw
↓
それにしても、走っても全然体があったまらない震える寒さでした
きょうレースだった皆さん、寒い中本当にお疲れ様でした
では～
■本日の走行距離 15.98km
■2月の累計距離 181.8km
今後の大会予定
■3/24 渋谷・表参道ウィメンズラン（10km）
■3/31 ふくい桜マラソン（フル）
■4/21 かすみがうらマラソン（フル）