こんにちは!のんです。
12月最終日を前に、今月のまとめです。
まずは、月間走行距離ですが…今月は![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
![凝視](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/629.png)
200kmギリギリ達成!(ランニング始めてから3回目)200km台にしたくてきょう無理やり3km走りました(笑)去年12月は77.16kmでした。
【12月のまとめ】
走行距離・平均ペース
201.7km・6'20/km
大会
・12/3 湘南国際マラソン(フル)
・12/9 クリスマスチャリティマラソン(5km)
湘南国際マラソンは、2022年2月にランニングを開始してから3回目のフルマラソンでした。スタート前集合は横浜に続き、manami-mさんが企画してくれました。なのにまた遅刻…スミマセン
横浜マラソンでサブ4.5を達成しましたが、「もう一度サブ4.5」を目標に走り、4時間16分49秒でPB。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/22/nonrunblog/05/f6/j/o1080080915383570157.jpg?caw=800)
湘南国際から6日後、職場の友人3人とゆるーい草大会「クリスマス
チャリティマラソン」に出場。豊洲ぐるり公園をプチ仮装して5kmワイワイ走りました。ファンラン的な大会で走る楽しさ再発見(笑)ペーサーをされていたらんな~さんにお会いしました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![クリスマスツリー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/278.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
練習会参加など
・12/16 ランラン♪RUNチ会
manami-mさん企画の女子RUN会。横浜マラソンで一緒だった北欧love子さんと3人でたまリバー(の一部)を羽田空港目指して楽しく走りました。おしゃべりが止まらない
超楽しかった〜![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231230/22/nonrunblog/81/00/j/o0810108015383570167.jpg?caw=800)
応援・その他
今月は応援はナシ。
12/24 POLAR充電不良のため修理へ
12/26 少し左足を捻るが特に異常ナシ
明日は2023のランまとめ(後半)を書く予定です
では~