こんにちは！のんです。
湘南国際マラソンから３日。きょうから練習を再開しました。町内（1周850ｍぐらい）をゆっくりぐるぐる４周ちょい血行促進ジョグ。
２周したぐらいでふくらはぎがふっと軽くなった感覚がありました
アクティブレスト成功
きのうの続きです。
湘南国際マラソンはスタートから20km走り、江の島で折り返して反対車線を戻ってくるのでスライドが長い。
こちらはまだまだ序盤だというのに、トップ選手がものすごいスピードで反対車線を走り去っていきました。その雄姿に「おおー
」と歓声を上げ、拍手が沸き起こるＦブロック(笑)
」と歓声を上げ、拍手が沸き起こるＦブロック(笑)
ご近所ラン友Yさんスポーツ ※富士山見えてる!!
kasoさんとか☆COCO☆さん、manami-mさんを探そうとしましたが、速過ぎて動体視力が追いつかないので早々に諦めました
10km過ぎ、茅ヶ崎ササンビーチのデニーズ前で、ラン友先輩が応援をしてくれていました。
（数日前、応援ポイントを探すためにわざわざ下見までしてくれていました）
写真は以前の試走時のもの
さらに、辻堂海浜公園近くでご近所ラン友・Ｙさん。自作うちわを振りながらたくさん写真を撮ってくれました
お二人とも電車で１時間半以上かかるのに…ホントにありがたいです
さらに、れっつさんも辻堂海浜公園付近にいると聞いていたので、道の左側をガン見しながら走っていたのになぜか見つけられず…
※れっつさんブログより拝借
こんなに目立つお衣装なのに
？
？
manami-mさんスポーツ
辻堂を過ぎると、折り返しの江の島までもうすぐ。
ご近所ラン友Yさんスポーツ
応援の方が鈴なりになっているＲ１３４を走っていくのはトップ選手にでもなった気分
サザンの曲をスピーカーで爆音で流してくれる人もいてテンション上がります。どうも脳内再生が調子悪くてずっと同じ曲だったもので…ｗ
ワーー、キャーー
みたいな大歓声を浴びて気分良く折り返し
写真は以前の試走時のもの
「よしっ！後半！
」
と、1人で勝手に気合入れの声出しをして、隣を走っていた男性に怪訝そうな顔をされました
続きます
■本日の走行距離 4.4km
■12月の累計距離49.0km