こんにちは！のんです。
きのうの続きです。
ノンストップで70分間何とか走り切りました
11.76kmでした。
横浜マラソンに向けて、５月から毎月参加してきたランニングクリニック。「大会半年前から１か月に１回、横浜でピリッとした練習会に参加する」というのが自分的には良いペースでした。わたくしなんと６回全て参加の皆勤賞です
で、1回でもこのクリニックに出た方はお分かりの通り、毎回実技の最初に「ドリル」の時間がありました。陸上部出身の方にはおなじみだと思うのですが、これが結構難しくなかなかできなくて
頭ではやり方を理解したつもりでも、実際にイメージ通りに自分の体を動かせるかどうかは別モノ
横浜マラソンnote
上記動画にもある「トゥタッチ」は、最初足と手がバラバラになったり、動画にはないですが「ギャロップ」は、ただのスキップになってしまったり。
それでも自宅周辺で少しずつ練習したらできるようになり、自分的には最難関（？）だった「ポップコーンスキップ」も、最後の最後にできるようになってすごく嬉しかった
帰り際、八木コーチにお礼を言いに行き、アドバイスをもらいました。
「当日、いつもと違うことをしなければ大丈夫。逆に全部参加しても全然目標達成できない！となったら、来年以降のクリニック開催はなくなりますねｗ」
何はともあれ、陸上の基本を教えてくださりありがとうございました
クリニックを企画して下さった事務局の皆様、「RDC RUN CLUB」のペーサーの方々、お手伝いに来られてた学生のみなさんにも大感謝です
北欧love子さん、manami-mさん、reo-takekoさんともクリニックがきっかけで繋がれたし、参加してホントに良かったです
クリニックでは11.76km走りましたが、どうせならあとちょっと走って12.2kmにすれば、前日の大会での30km+12.2kmで、２日間かけてフルの距離が走れる！と思い、みなとみらいの駅まで走って帰りました
ということで【業務連絡】
ちかこさん、リモートハーフは、今回×２で申請させていただきます
よろしくお願いしまーす
さて、みなとみらいの駅構内では「横浜マラソンポップアップショップ」が出店していました。
歴代のメダルとか、Ｔシャツなどの展示もあり…
今年のメダル＆Ｔシャツを着たマネキンも…
☆今年のメダル☆
大会スポンサー・アンダーアーマーの出店もありました
横浜マラソンまであと１８日。
では～
■本日の走行距離0ｋｍ
■10月の累計距離87.9km