こんにちは！のんです。
あしたは、YOKOHAMAビーチサイドマラソンです。会場は横浜市金沢区の海の公園。私は30kmの部に出走します。
レースというより、横浜マラソン3週間前の30km走の位置づけとして申し込みました。アスリートビブスの事前発送などはなく、ホームページでナンバーを確認して当日受付で口頭で伝えるのみ。
ダ◯いと評判の横浜マラソンTシャツを
誰よりも早く(？)大会で着ますw
今週から急に秋らしい気温になりお天気も良さそう。１周３kmの公園をぐるぐる１０周です。大会3週間前の30km走は、疲労を残さないようにレースペースより+30秒ぐらいで走るのがいいとの事なのでのんびり走ってきたいと思います。
サブ4.5のレースペースは6分23秒なので、6分53秒ぐらい…さすがに遅いかな
補給は横浜マラソンのリハーサルを兼ねてまとめ買い。御徒町のスポーツジュエンは会員20%OFFセール中です。(10/10まで!!)
きょうは週1の低酸素ジムでした。
明日は30km走なので追い込み過ぎず、ゆっくりペースで3.7kmでした。
まったくの余談ですが、ジム最寄りの神田駅を降りたら山手線の発車メロディーが
「お口くちゅくちゅモンダミン♪」
になってて思わず噴いた
10/2からJR神田駅は、
JR神田駅（アース製薬本社前）に変わり、
改札の名前も
北口→「北口（モンダミン口）」
南口→「南口（アースジェット口）」
東口→「東口（サラテクト口）」
西口→「西口（バスロマン口）」
になったそうです
ナベランジムは、バスロマン口徒歩７分です
では～
■本日の走行距離3.7km
■10月の累計距離39.73km