こんにちは！のんです。
きょうは平日休みなので午前中に走りました。
スポ医科ランニング測定の結果で「本番は6分20秒ペースで」とあったので意識して走ってみようと思ったのですが…
あえなく失敗
恥ずかしながら「この感じならキロ〇分」みたいなペース感覚が未だにゼロで…1ｋｍ走り終えて時計を見てようやく「あれ？遅かったな」と気づく次第（笑）
速い人はスピードのコントロールも自由自在なんだろうな～。
そろそろアイスのシーズンも終わり？
早く涼しくなってほしい
このあと、4kmダウンジョグして練習終了しましたがペース走もダウンジョグも大して変わらないペースでしたw
普段いかに適当に走ってるかって事ですね
さて、表題の野望の話。（あくまで自分の場合）
サブ4.5を達成できたら「トレラン」やりたい
サブ４を達成できたら「ウルトラ」に挑戦したい
サブ3.5を達成できたら「仮装ラン」したい
です(呆)
いつになるのやら(･_･?
一生ムリかも？
でも、死ぬまでに仮装で颯爽と走ってみたい
では～
■本日の走行距離14kｍ
■9月の累計距離49.2km