こんにちは！のんです。
きのうから東京マラソンに向けた体温・体調報告が始まりましたね。
「東京レガシーハーフ」のときも同じアプリ（GLOBAL SAFETY）を使っていたのですが、今回は顔写真の登録をするところだけが違っていて焦りました。自分の写真として登録してたのがケーキの写真だったので、あやうく顔認証できないところだった(笑)
これ👇
報告を忘れそうなので、朝10時にリマインダーを送ってくれるよう設定しておきました！
当日はスマホを持って走ることになりますが、２年以上使っているスマホなので果たしてバッテリーが持つのか心配。いや、そろそろ買い替えろって話ですかね…(笑)
さて、きょうのラン。
本番までに走るのはあと２回。「帰宅後すぐラン」に出ましたが、きょうはなんだかいつもより足が重い(-ω-;)おとといの15km走の疲れが取れていないのか？
TRACKTOKYOの中村コーチに考えてもらった練習メニューによると、設定ペースは6’00～6’20/kmで５kmとの事でしたが…
6'07/km
なんとか設定通りでほっと一安心でした。
なぜか3kmの心拍取れず？
「疲労抜きラン」とかよく分かりません。←初心者には恐らく不要なんでしょうが…
この時期はとにかく、ケガをしないように気をつけないとですね。
コロナも感染者は減ってきたとはいえ、身近な人（職場の同僚が）先週感染したのでまだまだ油断できません。免疫力も上げなければ！
今週末が東京マラソンなんて…信じられない
では～