こんにちは！のんです。
明日は都心でも積雪の予報。というわけで、きょうのうちに「帰宅後すぐラン」7.2km。
走る前は「なんか眠いし、タルイな～」というやや後ろ向きな感じだったのですが、走り出したらここ数か月のうちで一番調子がよく、５分台後半だけど息も苦しくないし、足がスッと前に行く感じでテンポ良く楽しく走れました。まだまだ長く走れるんじゃないかという気すらしたぐらいです。さすが「インフィニティラン３」、無限の走り(笑)
5’46/km
↑後のほうが速くなりがち。
今度の土曜日はTRACKTOKYOの「初心者30km走」の練習会に参加予定なのですが、時間は朝8時から。このままだと天気が心配です。なんせ、わたくし雪や雨では走りませんから。（だってシューズ１足しかないしー笑）そして一番怖いのは路面の凍結です。どんくさい私はいかにも滑って転びそう…(汗）
「42.195kmを走る３週間前までに１度は30km走をしておくべき」とよく聞くので、なんとかこの土曜日に走れると良いのですが。。。一度に30kmなんて今まで一回も走ったことないもので(笑)
そういえば、アシックスからきょう「サブ４」を目指すランナー向けのフルカーボンシューズが発売されたそうですね。
https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/s4
やっぱりカーボンシューズは「サブ４」を狙うレベルに到達してから考えよう、と改めて思いました。あ、結局そんなレベルには全然到達できないかもしれないし、私の場合まずは「初のフルマラソンを死ぬ気で完走」が最大の目標ですけど(笑)
では～