こんにちは、のんです！
元日にブログを始めて１週間が経ちました。ランニングブログ新参者なので、先輩アメブロランナーさんのブログを拝見し、トレーニング内容など日々勉強させてもらっています。（いきなりフォロー申請が届いたという方々スミマセン）そして「いいね」下さった皆さま、ありがとうございます。中には以前のブログからこちらものぞいてくださる方もいらっしゃり感謝カンゲキ雨嵐です。
さて、ハーフの大会がいよいよ明日に迫りましたがPOLARをふと見ると「トレーニング不足」の表示が…
とりあえず近所のジム（法人会員になっているjexer）に行き、トレッドミル・エアロバイク・スイミングなどでちょこちょこ体を動かしてみました。
このように書くとなんだか常にジムに通っているみたいですが、全くちがいます(笑)
去年6月、梅雨で外を走れない日はトレッドミルで鍛えよう！と、はりきって登録したものの実は一度も行っていなかったというオチで、まともに泳いだのはなんと２５年ぶりぐらい。クロールで連続２５ｍ泳ぐのがやっとでした。息上がりまくりで走っているほうが全然ラクだった…(笑)
「カーボローディング」とか全然よく分からないのですが、昼ご飯はスパイスの効いたチキンカレー。
店長さんがアーユルヴェーダ（インド医学療法）に詳しく、オーダースパイスティーを作ってくれるという個性的なお店です。
cafe Curia Lente
オーダーの際に「明日マラソン大会なんですが」と言ってみたところ、
・アジョワン
・ゴトゥコラ
・フェンネル
をブレンドしたハーブティーを出してくれました。アジョワンには消化を助け、腹部膨満感・ガス溜まりなどを取る効果があるそうです。すーっとする香りが湿布っぽいけどスッキリ。
これで体調はバッチリかな（？）
明日の朝ご飯用にはお餅（大福）を買いました。あとは正月用に残った切り餅と、試供品でもらったＭＣＴチャージゼリーも合わせて取ろうと思います！
ブログを書きながらPOLARを見たら、きょうのアクティビティ１０１％になってました。よーし、きょうも一日頑張った!!（自画絶賛〜www）
ではでは～