陸上経験ゼロからのサブ4！～のんのランログ

陸上経験ゼロからのサブ4！～のんのランログ

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

04Dec
- 2025年11月のランログ
  こんにちは！のんです。11月のまとめです。月間走行距離ですが⋯196.0km（前月比−26.6km）なんと200kmに届かず（去年より少ない）大会前の調整や大会後のOFFのため距離が伸ばせず。やっぱり大会は月１までがいいのかなあ（私の場合）大会・11/16 神戸マラソン　3時間52分09秒 PB阪神・淡路大震災から30年の節目に走りたいと思っていたので、今年走れてよかったです。西日本のアメブロランナーさんに会えたし、ちーむさぶよんはんもおはぎ部長の朝集合サプライズ登場で大盛り上がりでした。神戸ラントリの皆さまにも大変お世話になりました。（ラントリップやってないのにもかかわらずw）また来年エントリーして神戸走りたいです！・11/30 丹沢湖マラソン10km　49分なんと品川区派遣選手として（！）出走。ウチから電車とバスを乗り継ぎ3時間、坂坂坂坂坂からの砂利道というキツイコースでしたが、同じ派遣選手の皆さんと交流を深めることができて楽しい日帰り遠征になりました練習会参加など・11/27練習メニュー作成@石井コーチレースの振り返りと12月の練習メニュー作成をお願いしました。・サブ４！練習会＠TRACKTOKYO（週１）ここ最近の練習負荷は私レベルでは破壊力がすごい3時間50分〜45分レベルのスピードに慣れないと⋯休まず頑張りました・サブ3.75練習会＠TRACKTOKYO（月１）神戸マラソンの2日後だったので休みました。ただでさえ月1なのに日程が合わない・低酸素トレミ＠ナベランジム（3回）レースと出張で行ける日が少なかったです。12月は元のペースで行きたい応援・11/3 東日本実業団駅伝TRACKTOKYOのコーチ陣やメンバーが出走するので、早起きして熊谷まで行ってきました。一流選手の走りを間近に見られたし、TRACKTOKYOメンバーとの交流も持てたし、遠かったけど行ってよかった・11/23 つくばマラソン新コースになったつくばマラソン。コータローさん、ともりんさん、クロダさん、りえるさん、ぴよさん、れっつさんと集団応援アメブロランナーさん、TRACKTOKYO、牛久走友会のメンバーさんなど知り合いが多数出走&PB祭り前略・橋の上から撮った写真は1500枚！アフターのいも煮もおいしかった傷病　・帯状疱疹やっと痕が消えました！・じんましん抗アレルギー薬（ヒスタミン）は服薬中。花粉症と同じ薬みたいです。神戸、丹沢湖と遠征が楽しかった1か月でしたが、出張（福井）もあり移動時間が多かったです。今週末は湘南国際マラソン10km、2週間後は足立フレンドリーハーフです。月2回の大会参加が続きます
03Dec
- 【レポ③】丹沢湖マラソンアフター編
  こんにちは！のんです。丹沢湖マラソンレポ、続きです。フィニッシュ後、振り返って一礼。既にゴールしていた品川区派遣選手のメグさんが写真を撮ってくださいました！完走賞はコップでした。コップもらったのは初めて右は近隣の中川温泉の温泉水その後、20ｋｍの部に出走のkasoさんにお声かけいただきましたkasoさんとは8月の「真夏の夜の夢FINAL」以来の再会。毎年この地元の大会に出走されているそうです品川区テントに戻って派遣選手３人で記念撮影この時ようやく知ったのですが、女子総合３位で表彰されたまおさん（写真中央）は元実業団の選手、めぐさん（写真左）はPACER TRACK CLUBで色々な大会でペーサーを務めているとのこと私とはレベルが（ラベルも）違う方々でしたが、仲良くしていただいて誠に恐縮ですで、走った後のお楽しみにしていたコチラしし汁と品川区から配給のお弁当着替えた後、11時25分にスタートした20kmの部の先頭がまもなく戻ってくると聞いたのでkasoさんの到着をゴール付近で待ちました。kasoさん速かったお疲れさまでした戻ってくる選手を応援しながら帰路につきました。改めて紅葉がとってもキレイ帰りは鶴巻温泉で途中下車して「弘法の里湯」で疲れを取りました。会場近くに「中川温泉」がありますが車でないとちょっと厳しいかも（山の中）？丹沢湖マラソン、（コースはキツイけど）景色もよくアットホームで良い大会でした。派遣選手という滅多にない機会を与えていただいた品川区に感謝です来年３月のしながわシティ頑張ったら⋯また来られるかな
02Dec
- 【レポ②】丹沢湖マラソン　レース編
  こんにちは！のんです。丹沢湖マラソンレポ、続きです。10時ちょうどに10kmの部がスタート！計測はグロスのみですが、2列目にいたのでスタートロスはほぼなしコースは丹沢湖をぐるっと１周です。（特設20kmの部は2周）丹沢湖は地図で見ると完全に深い山の中（ダムがある）公式ＨＰにはなぜか高低図が載っていないので…パンフレットに載っていたものコレ絶対あえて載せてないよねー（表は20kmのものなので10kmはこの半分です）号砲と同時に、品川区派遣選手のまおさんはロケットスタートすぐ見えなくなってしまった周りにつられて最初の１kmは4'19とタイムトライアル並みで入ってしまい、強烈なアップダウンも相まって呼吸がいきなり苦しいこのペースでは絶対に走り切れない（目標ペースは坂考慮して4’50/km）おのずと２km以降ガクンとペースが落ち、一緒にいた同じく品川区派遣選手のメグさんともあっという間にサヨウナラーたった３km目ぐらいでもうキツイーーーやめたいーーーと思ったのですが、派遣選手として歩く訳にはいかない坂坂坂…のオンパレードに泣きそうになりながら走り続けました７kmぐらいのところで先頭がゴールしたというアナウンスが遠くから聞こえる…走り出す前は「🐻が出たらどうしよう」とか色々考えてましたが、走っている間は必死過ぎて思い出す余裕が全くありませんでした山の中なので応援はスタート近辺以外ほぼなし。キレイな紅葉の中、時々鳥のさえずりが聞こえるのみ。給水は２か所（エイドはなし）。２か所目で水をもらい、つらい、やめたい…と思いながら走ってやっと９km。「もう上りは終わったよー！あとは下るだけー！」という声が聞こえたので、ようやくスピードを上げました。残り500ｍぐらいのところで、10ｍぐらい前にいた女性を1人抜いた会場の敷地に入り、フィニッシュ地点が見えたと思ったら、ロードからいきなり砂利道になり足を取られそうになりましたが、転ばずに踏ん張ってそのまま全速力でフィニッシュゲートをくぐりました49分35秒年代別４位でした。アフター編につづく
01Dec
- 【レポ①】丹沢湖マラソン　スタート前まで
  こんにちは！のんです。11月のまとめがまだですが、記憶の新しいうちに丹沢湖マラソンレポを書きます３月のしながわシティランの結果で、品川区と交流のある神奈川・山北町で開催される「丹沢湖マラソン」への派遣案内が来たのが、今年7月。『丹沢湖マラソン派遣？』こんにちは！のんです。きょう夜に帰宅したら、品川区スポーツ協会から封書が届いていました。ん？丹沢湖マラソン大会への品川区選手派遣品川区と神奈川県の山北町はスポ…ameblo.jpしながわシティランの前身である「品川区民大会」（参加費500円）時代に、ラン友先輩が派遣選手になった事があったので様子は少し聞いていたのですが、会場は「とにかく遠いよー」とのこと電車の時間を調べたら一応日帰りで行けそうだったのと、「こんな機会はなかなかないだろうな」と思い参加を決めました。（ただし、会場までの交通費は自分持ち！）当日は朝４時起床。電車を3本乗り継いで小田急新松田駅へ。そこからマラソンバス（有料：930円）にゆられること50分。朝8時に会場の丹沢湖に到着しましたー行くだけで３時間かかった吐く息が白い…雲一つない青空と丹沢湖がキレイ会場入ってすぐの品川区スポーツ協会のテントで参加賞とアスリートビブスを受け取りました。会場内は出店も色々ある模様。（地元の特産品とか？）9時10分からは開会式が学校のグラウンドで行われ、地元出身のインストラクターさんによる準備体操を皆でやりましたエアロビその後、豪華賞品の当たる町長さんとのじゃんけん大会があったのですが、私は１回目でアッサリ負け参加者1500人の割に、トイレの混雑は全くなし。貴重品預かりに財布と鍵を預け、リュックは品川区のテントへ。「早く場所取りしたほうが良いよ」（計測はグロスのみ）と品川区の担当者の方に言われたので、スタート誘導のところまで早めに行きました。前から２列目に女子2人組がいて、なんとなく会話を聞いていたら品川区から来ているっぽかったので声をかけたら⋯30・40代の品川区派遣選手でした！（私は50代w）3人で写真撮ったりしてスタートまで楽しく過ごせました思い切って声かけてよかったただしこの時点ではこのお2人がすごい方々ということは知りませんでした気安く声かけちゃったレース編につづく
30Nov
- 【速報】丹沢湖マラソン10km
  こんにちは！のんです。丹沢湖マラソン10km、走ってきました雲一つないいいお天気坂が多くてキツかった〜50分ギリギリ切れましたが、ハケンの品格は⋯ないなw品川区派遣選手団3人組で真ん中の方はなんと元実業団選手！めっちゃ速かった（女子総合3位）20kmの部出走のkasoさんともお会いできました〜遠くて大変でしたが楽しかったです詳細ごじつ
29Nov
- 【レポ⑦】神戸マラソン　アフター編
  こんにちは！のんです。神戸マラソンレポ、最終回です。フィニッシュ後、振り返って一礼。バナナ・水・フィニッシャータオルを受け取って、手荷物受け取り。更衣室まで歩きますが、、、、これが結構な距離あった更衣室は建物の中の駐車場だったのですが、敷物は持ってきておらず。仕方がないので立ったまま着替えようと手荷物袋を開けたら、なんかベトベトしてる何だコレ？ナイキの白い上着とリュック前面もベッタベタよくよく見たら手荷物袋に入れたジェル１個が潰れて爆発してるジャマイカ🇯🇲拭けばとれるのでは？と思いウェットティッシュでゴシゴシしたらリュックはなんとかなったけど、上着は結局着られず。。。ジェルテロには気をつけましょう（誰が？）そんなこんなで着替えてから、フィニッシュパーク（メリケンパーク）まで行ってみました。あったかい粕汁をいただきました。震災メモリアルパークにも寄りました。阪神・淡路大震災からもう30年が経ったんですね。その頃、前日のエキスポを一緒に回ってくれた神戸ラントリップのＳさんから打ち上げ情報をもらったので、とりあえず顔を出してみることにしました。場所は南京町にある「赤松酒店」。実は前日に場所を教えてもらっており、どうやら「神戸ラントリップランナーの聖地」だとか？普段は立ち呑み屋さんですが、この日だけ倉庫で座って飲めるってことで⋯カンパーイおでん（ランナーセット）がおいしかった神戸ラントリのみなさま、お邪魔しましたー！神戸の街が名残り惜しいですが、帰りは４時半の新幹線。（地下鉄の駅で新幹線で博多方面に帰るぺんぎんさんとバッタリ会いました！）ホームメロディーは「銀河鉄道999」８時過ぎには帰宅しました。1泊2日の神戸遠征でしたが、中身のぎゅっと詰まった2日間でした。復興した神戸の街を走れたし、たくさんのアメブロランナーさんに会えてホントに楽しかった神戸マラソン、来年もエントリーしたいと思います明日はぼっち参加の丹沢湖マラソンです（品川区派遣⋯）
28Nov
- 400m×20本
  こんにちは！のんです。神戸のレポが終わってませんが、きのうのTRACKTOKYOの練習会の件を書かせてください神戸マラソンの週と翌週の練習会はメニューを半分にして調整していたので久しぶりにフル参加したのですが、この日の練習は400m×20本サブ4ペースは2'02（5'05/km）つなぎは100mジョグ（5'40/km）で計10km私は本隊から8秒遅れでスタートサブ3.75レベル＝1'54（4'45/km）です。日比谷公園はイベントの準備で１周できなかったので、半分で折り返し×10往復⋯精神的にキツイやつ途中でやめたくなったけど誰もやめない⋯雨が本降りになったけどペース変わらず⋯なんとかコンプリートしたけどかなりキツかった１人だったら3往復ぐらいでやめてたと思うな〜で、きょうは仕事から帰ってから10km走るつもりだったのに足が激重珍しく頭痛もしてきて、、、5kmでやめちゃいましたとりあえずきょうはもう寝ます
27Nov
- 【レポ⑥】神戸マラソン　フィニッシュまで
  こんにちは！のんです。神戸マラソンフィニッシュまで〜！25km〜30km道が広くなったところで、サブ4ペーサーの前に出ました。まだ15〜16kmあるのにチャレンジャーかな以降、抜き返されないよう、細心の注意を払って走りましたwペースは一定。31km〜35km35kmぐらいにアメブロ応援団がいるかなってチラチラ右側見てたら、「のんさーん！」って呼ぶ声が聞こえたおはぎさんだー！元気出ましたー写真もありがとうございます36km〜40kmわっかない平和マラソンでは36km過ぎから足が攣りそうになりましたが、今回は兆候なしよし！このまま行こ！40km地点にボランティアをされているさいさんがいたーぴよさんカメラの写真「のんさん、いいペース！」と、声をかけてもらってさらに元気出ました41km〜フィニッシュあっという間にあと2km。フルマラソンを走って初めて「まだ終わりたくないな〜もっと走っていたい」と思いました。3時間52分9秒でゴール！神戸マラソンありがとう！ホントに楽しかった〜アフター編につづく
26Nov
- 【レポ⑤】神戸マラソン　レース中盤
  こんにちは！のんです。神戸マラソンのレポが滞ってます『【レポ④】神戸マラソン　レース前半』こんにちは！のんです。神戸マラソンレポの続きです。スタート〜5km（28分03秒＝5'37/km）スタート時の気温は16℃。ロスは6分42秒でした。サンテ…ameblo.jpこの続きです11km～15km （27分27秒＝5'29/km）須磨のあたりからはずっと海岸沿いを走ります。海に太陽がキラキラ反射してきれい周りはバラけてきたけど一緒に走る人もいないので、淡々と足を進めました。今回、足攣り対策にコムレケアゼリーを２つと芍薬甘草湯２包を持ってきていました。暑くなってきたので早めにゼリーを１つ取りました16km～20km　27分20秒＝5'28/kmもうこのあたりでトップ選手とのスライドが始まっていた気がします。めちゃめちゃ早いな～今回はエイドで食べ物系をもらわず、持参した塩分タブレットを時々口に入れました。これ発泡がすごくてシュワーーーっと口の中に広がって美味しい！良い気分転換になりました。これはリピだなーミネラル豊富で攣り予防にも効いたと思う（今回は足攣り全くナシ！）折り返しの手前で明石海峡大橋が見えてきてテンションが上がる21km～25km 　27分16秒＝5'28/ｋｍハーフ通過は１時間５６分２４秒で、だいたい予定通り。骨伝導イヤホンをして走っていたので、ラップは音声で聞いていましたが、ほぼずーっとイーブンペースで走れていました折り返してすぐぐらいのところで、やっとサブ４ペーサーに追いつきました。なんだかテガハの時と似た展開道が狭い（横に３人並ぶといっぱい）ので無理に追い抜かず、しばらく真後ろについて走ることにしましたが、案外ペースは速かったです。このあたりのスライドでマラソンマンさんにお声かけいただき元気出ました以降、ずーっと知り合いを探しながら走っていたのですが、ポンコツ視力過ぎて1人も見つけられませんでしたつづく
25Nov
- つくばマラソン応援レポ？その2
  こんにちは！のんです。きのうの続きです。　これから帰ろうって時に右の手袋がない　またやっちまった〜　これは八街産落花生ひまわりの手袋もらいに3年越しで神戸行ったのに⋯「とりあえず来た道を少し戻ってみたほうがいい」と、れっつさんに促され、コータローさんも巻き添えにして3人で来た道を探して歩きました手袋外したのは、地図を見たときのハズ。ならば、交差点のところか？すると、30mぐらい先に黄色いモノが見えた駆けよってみたら⋯私の手袋でしたぁーーーー大変お騒がせしましたって事で、つくばマラソン応援レポは以上です最近珍しく仕事が忙しく神戸マラソンのレポが進みませんが、賞費期限が切れる前に明日から巻きで書こうと思います。
24Nov
- つくばマラソン応援レポ
  こんにちは！のんです。きのうはつくばマラソンの応援に行ってきましたれっつさんの車に乗せてもらって、会場の研究学園駅まで行きました。つくば市役所の駐車場は停められないので、駅付近にあるコインパーキングに駐車（7時50分頃）ヒデさんの朝集合の場所が分からずウロウロしていたら、集合終わっちゃったみたい同じく集合場所を探していたさくらさんとお会いしました。8時10分を過ぎたので、そのままスタートブロックまで向かうと⋯Aブロックに並んでいた竜さん発見！アルミにくるまったTKGさんにもお会いしましたEブロックのmieさんがこちらを見つけて手を振ってくださいました北海道からお越しのひよこさんもいたー！つくばマラソンはウェーブスタート。第4ウェーブのポールポジションには⋯やんやんさん絶対いるよねー第3ウェーブのキンゾーさんもいらっしゃいましたドサクサに紛れてシューズショット（出ないけど）その後、スタート地点まで戻りランナーさんをお見送り。行ってらっしゃーい1.5kmに出走のぶーちゃんさんにもお会いしました！がんばって〜次の応援ポイントは34km付近。最初走って行こうとしましたが⋯案外距離があるのと、道を間違えたので（！）、研究学園から一駅乗ってつくば駅へ。コータローさん、ぴよさん、りえるさんと合流して小走りで稲荷前付近に向かう途中、歩道橋の上からサブ3ランナーさんが来るのを待ち構えましたアメブロトップ通過は後輩くん竜さんは気づいて投げキッスしてくれたーそのすぐ後に、さきこさんｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!「さきこさーん！橋の上ーーー」って叫んだら気づいて手振ってくれました後ろにいた親子が「あんなスピードで走ってるのに手振る余裕あってすごいねー」と、感心してましたKa_Naさんも速い！そこから34km付近まで走って移動ともりんさんクロダさんとも合流して集団応援📣ともりんさん、拡声器に「牛久走友会、がんばれー」って自分の声を録音したのを流しててウケた続々アメブロランナーさんがｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!みんな笑顔！ポージングもバッチリみんながんばれ〜あと8kmつっちーに3人が100m友情並走写真1500枚撮ってSDカードがいっぱい終盤、応援に来られていたRinkoさんとゆきたろうさんにお会いできました。初めましてでした〜またお二人とお会いできたらうれしいな最終ランナーを見送って撤収。走られた皆さま大変お疲れ様でした〜つくば駅近くの公園ではイチョウがキレイでしたつくばブルワリーに寄っていも煮を食べました。寒かったからおいしかった〜お店のインスタに載ってた写真それから、つくば駅から研究学園駅に一駅移動して駐車場まで戻ろうとしたらあれ？手袋が片方ない？地図見るときに右手を一度外したけど⋯神戸マラソンでもらった思い出の手袋歩いて来るうちに落としたのか？⋯ウソでしょ？つづく
22Nov
- つくばマラソン応援行きます！
  /// こんにちは！のんです。今東京に戻る北陸新幹線車内ですが、明日のつくばマラソン、応援行きます今回は2か所①スタート地点スタートするランナーさんをお見送りしますれっつさんと一緒です（たぶんあの派手なハッピを着てくるハズ）間に合いそうなら（7時50分〜8時10分頃）ヒデさんの集合場所に行きます。『11/20 つくば出走❗️かすみがうらは断念(T_T)』皆さんこんにちは❗️水戸黄門漫遊マラソンで両側の前腿を派手に攣ってしまいましたが、結局肉離れでした😭その後、師匠の応援等でゆるジョグ等していましたが、前腿は痛…ameblo.jp②34km地点コータローさんの応援場所に合流しますアンダーパスを上りきったところ『つくばマラソン応援いくで？』11/23㈰今週末はいよいよ全国屈指のガチレース「つくばマラソン」、3年連続6回目の応援に行くで！始めて応援した時から比べるとサブ3前後～3.5のボリ…ameblo.jpこんなウェアに一眼レフ構えてお待ちしてます応援スタイル明日はお天気もよさそうですし、新コースでのPBラッシュ期待してます
- レポの途中ですが⋯出張中
  レポの途中ですが、出張できのう福井に来ました。去年のふくい桜マラソン以来の来福〜宿泊は福井マンテンホテル（北陸のホテルチェーン）宿に戻ったのは日付変わってからでしたが、けさは朝６時に起きて福井の街中を走ってきました。（出張先にランニング一式持参のランナーあるある）福井県庁と福井県警がある福井城趾のお堀。一見皇居みたい？男性ランナーさんとすれ違いました。ふくい桜マラソンで通った（と思う）北陸新幹線沿いの道山から朝日が昇るところが見えました。福井駅前は相変わらず恐竜🦕だらけふく鉄（白い車両）を食べようとしてる恐竜？福井駅前のゴールドポスト（吉田正尚バージョン）ホテルに戻ってロビーでコーヒーをもらってからは大浴場へ行きました。露天風呂もあって素晴らしい朝ごはんに越前おろしそばが出ます！ふくい桜マラソン、次出る時はココ泊まろうかなあこれから金沢に寄って、東京に戻ります。
20Nov
- 【レポ④】神戸マラソン　レース前半
  こんにちは！のんです。神戸マラソンレポの続きです。スタート〜5km（28分03秒＝5'37/km）スタート時の気温は16℃。ロスは6分42秒でした。サンテレビのYouTubeより（映ってない）スマホはウェストポーチにしまって写真がないので地図。ざっくり言うと神戸の街中を通ってから海沿いを走り、明石海峡大橋大橋の下をくぐって20km手前の西舞子で折り返してくるコース。試走できなかったのでぶっつけ本番今年からコース変更がありラストの激坂がなくなったと聞きました。でも、フラットなコースといいつつ、意外と橋とか細かいアップダウンがあります。あと、曲がり角が結構多いスタート直後はかなり渋滞周りに人がいっぱいいるので無理に蛇行して前に行かず、流れに乗って走る事にしました。（それでも2回かかと踏まれた〜）街中の応援がうれしい入りはサブ4ペース超えちゃったけど、以降はだいたい1キロ5分半前後のペースに落ち着きました。想定通りです途中、救急車が通るため私の後方は「ランナーストップ！」って言われてました。大丈夫だったかな？6km〜10km（27分39秒＝5'31/km）暑くなりそうだったので、ポカリスエットゼリーを手に持ち、さらにアクアソリタゼリーをランパンのポケットに入れて給水ポイントのタイミングで少しずつ飲むようにしていました。電車と並走みたいな場所もありました。鉄人28号モニュメントは見逃した日差しがまぶしくて、サングラスをかけました。その頃、ひまわりの手袋の中に汗かいてたので外してポケットにしまいました。厚手なのでポーチには入らず、沿道のお友達？に渡したりしてる人もいた模様。落としちゃうと悲しいので、神戸マラソン走るときは深いポケットのついたランパンがいいんじゃないかなあ10km過ぎたところで、ウィンゾーン（カフェイン入り）を摂取。ジェルはスタート前広場でジェルフラスクに3つ分をまとめて入れておきました。この時点ではコレがのちのち大惨事になるとは全く予想もしていませんでしたつづく
19Nov
- 【レポ③】神戸マラソンスタート前まで
  こんにちは！のんです。筋肉痛はほぼ取れました。フルにしては早く治った感じです！明日の練習会からラン再開しようと思いますレポの続きです。神戸マラソンは2万人参加の大規模レースなので、第１ウェーブと第２ウェーブでスタートまでの動線が違ってちょっとややこしいぽねこさんとやたろうさんが同じ第１ウェーブだったので、神戸マラソン初心者の私は2人について行かせてもらいました。駄菓子菓子、スタート前広場までの道のりがダジャレまみれ「羊羹はようかんで！」「糖分は当分取れないからねー」…（略）頭の回転の悪い私は2人の会話に全くついていけず、スタート前に脳疲労状態に思わずやたろうさんの足を踏んでダジャレ封じしてしまったほどでした（これから走る人の足を…）広場についてからは更衣室には行かず、ベンチで上着を脱いで荷物預け。　　ぽねこさんと2人でトイレの大行列に並んだのが8時20分ごろ。なかなか進まないな〜と思ったら、6基のうち２基が使用中止になってる！8時45分整列完了なのにヤバイ！！トイレを済ませてＥブロックに並んだのは整列終了１分前でした。いつものことながら、アップしているような時間ゼロぽねこさんも同じブロックだけど、見つからないし…そうこうしているうちに開会式が始まりました。来賓のご紹介のあとは、ひまわりの手袋セレモニー。「しあわせ運べるように」の曲が流れました。「しあわせ運べるように」公式サイト「しあわせ運べるように」の公式サイト。「しあわせ運べるように」の最新情報をお届け。チャリティーCDブック、CD録音風景（メイキング）映像も紹介。www.shiawasehakoberuyouni.jp阪神・淡路大震災から今年で30年。30年前、自分は大学生で都内に住んでいましたが、早朝に出ていたバイト先で神戸に大きな地震が起きたことを知りました。それから約1年半後、就職活動で知り合った神戸在住の友人に頼んで神戸の街なかを案内してもらいました。三宮のアーケードの端にガレキが積み上がってたのを今でも覚えています。社会人になってからは、ルミナリエを何度か見に行きました。（当時住んでた福井からは近かった）『1.17と神戸マラソン』こんにちは、のんです。阪神・淡路大震災からきょうで２８年ですね。震災で亡くなられた方々のご冥福を心よりお祈りします。大震災が起こったとき私はまだ大学生で、早…ameblo.jpそんな経緯もあり、マラソンを始めたころから震災30年の節目の年に復興した神戸の街を走りたいとずっと思っていました。ことし神戸に来られてホントに良かった。少し涙ぐみつつ、スタートを迎えました。つづく
18Nov
- 【レポ②】神戸マラソン朝集合
  こんにちは！のんです。あー、神戸楽しかったなあ～稚内ロスに続き神戸ロスに浸りつつ、レポを書きます当日朝は5時50分起床。９時スタートなので３時間前に食事を済ませようと、起きてすぐ朝食。てつさんが呼びかけてくれたアメブロ朝集合に行くため、7時にチェックアウトしてJR三ノ宮駅の観光案内所に向かいました。ホテルからは5分かからないのですが、既に人がいっぱい集まってる～！40人ぐらいいたんじゃないかなちーむさぶよんはんメンバーもたくさんいた〜！！広島ののんさんと念願のＷのん写真さいさんとはテガハから３週間での再会ボランティアの前に来てくれました〜やっぱりさいさんは王子様キャラですね福岡からお越しのぺんぎんさんと初めまして〜お土産いただいちゃって、手ぶらでスミマセンなんてわーキャーしてたら、白くて小さいサングラスの女の人に小さい声で、「私…わかります？」って急に真顔で話し掛けられて……え？え？私、記憶力が悪いので⋯どこかの大会でお会いした人だっけな？って一生懸命考えてたら、「⋯おはぎです」って！ええええー！！！！神戸出ないおはぎさんがわざわざ応援に　ちょ！おはぎさん！来た！！！！って、またたく間に大騒ぎになりました〜おはぎさん大人気〜おはぎ部長と会えてめちゃくちゃうれしかったーもちろん部長を囲んで集合写真〜よっちゃんとは去年のふくい桜以来！ちーむさぶよんはんプレート作成ありがとう関東勢でもパチリ栃木からお越しのりんさんとは初めましてでした〜シューズサークルはすごい人数でもはや丸くない！！人が多すぎで全員の方にご挨拶できませんでした〜スミマセン！！てつさん、朝集合ありがとうございましたつづく
17Nov
- 【レポ①】神戸マラソン前日
  こんにちは！のんです。きのう神戸走ってその日のうちに東京に帰り、一日のんびり過ごしました。筋肉痛は太ももだけ軽く出ていて、午前中に整骨院でマッサージ受けてきました。今回もふくらはぎはノーダメージ昼ごはんは肉カフェイン断ちしてたからコーヒーが美味しかった午後は渋谷でアニメ映画「ひゃくえむ。」見てきました。100ｍ日本最速の男を目指す男たちの戦い。最後の10秒1発勝負に完全に引きこまれました。もう一度劇場で観たいぐらいです。テーマ曲「らしさ」（by髭ダン）がホントにいい曲過ぎます。（神戸マラソン前からかなり聴いてました）神戸マラソン前日の土曜日に神戸入りでしたが、朝から色々ありました新神戸駅のアシックス看板まず、東京駅で新幹線の自動改札を通ったら「乗り場が違います」って機械から切符が戻るハプニング発生なんと、上越・北陸新幹線の改札を通ろうとしてました。新神戸に行くのになんでそっちに入ろうとしたのかホント自分が謎です一瞬気が動転しましたが、自由席の少ないのぞみ号で無事座席ゲットし、３時間弱で新神戸到着。が、切符には「神戸市内」って書いてあるのに、JR三ノ宮に行くには改札出て地下鉄に乗らないと行けないということを現地着いて初めて知る常識なの？EXPO会場には、三宮駅からポートライナーに乗って「市民広場」駅で降りるのですが…コレ飛行機で来たほうが絶対ラクだったなEXPO会場は神戸在住のノンブロガーSさんと一緒に周りましたSさんとは去年大阪で開催された台湾サンダルマラソンでご一緒させていただいてました。最初にランナー受付。Ｔシャツを受け取る時に、ボランティアさんが「頑張ってくださいね」って1人1人にみんなで拍手してくれてあったかい気持ちになりました。ひまわりの手袋ももらいました。EXPOはブースがいっぱいあって楽しかったーそこで、足攣り予防に絶大な効果があるというパウダーとかオフィシャルショップでコースが書かれた手ぬぐいとシールを買いました。EXPOに意外と長く滞在してから、午後６時にメリケンパーク花火を見に第１突堤に連れて行ってもらいました。（対岸から見ると人が少なくて見やすいとの事）時間は短かったけど、キレイでしたー「BE KOBE」のモニュメント旧居留地のライトアップも見られました夜ごはんは生田神社近くの「洋食赤ちゃん」でビーフカツを食べました美味し洋食だけど味噌汁が合います。宿泊は去年の12月に予約していた三宮駅至近の「ブレンザホテル」。広くて良い宿でした！（1泊15000円でした）で、チェックイン後、翌日の朝ごはんを買おうとコンビニに行ったらおにぎり売り切れ。OPA２のイオンで辛うじて残ってたのを買いました。バナナももう1本もなかったー色々準備して22時半ぐらいに布団に入りましたが、遠征で興奮状態なのかなかなか寝られませんでしたつづく
16Nov
- 【速報】神戸マラソン
  こんにちは！のんです。神戸マラソン走ってきましたPB更新できました今帰りの新幹線です🚄神戸マラソン、最高の大会でした詳細ごじつ
15Nov
- 明日は神戸マラソン！
  こんにちは！のんです。神戸に来てます。受付を済ませてから、EXPOを回りました。第一突堤側からメリケンパーク花火も見ました！明日はコレで走ります手ぬぐいはEXPOのオフィシャルショップで買いました。明日は晴れて気温が上がりそうなので一番薄いザ・ノースフェイスSphere限定のノースリです。ひまわり手袋します朝集合にも行きます。ご一緒される皆さま、宜しくお願いしますそれでは、おやすみなさい
14Nov
- リブログ記事”神戸マラソン集合の案内”と花火
  こんにちは！のんです。神戸マラソン2日前。きょうEXPOに行かれている方もいらっしゃるようですね〜私は今頃？荷造り中新幹線の切符もやっときょう買いました。（金券ショップで回数券を安く買って日付指定w）明日は午後3時頃にEXPO会場に行く予定です夜6時からメリケンパークで花火が上がるそうですよ〜そして、神戸マラソンの朝集合の案内をてつさんがかけてくださいましたアウェーな関東勢にとって、大変ありがたいですてつさんの了解のもと、リブログさせていただきましたちーむさぶよんはんメンバーも多数集まりそうだし、たくさんの方にお会いできそうきょうは、夜5kmだけスカイで走って神戸前のラストランにしました明日はのぞみ初乗車🚄遠征めちゃくちゃ楽しみです

前ページ
次ページ