セラピスト養成講座とこれからのこと

こんにちは！

旅するセラピストAn Healing Handsのあやのです

寒いけど、太陽が出てる朝のお散歩って最高だよね☀️

ありがとう、Sunshine💕

さて、、

今週はずっと地下室にいます

おーーい！まだ岡山おるんかーーーい🤣

そうなんです！

渡航前最後の大仕事

セラピスト養成講座やってるんですYO！！

今まで1DAYコースや単発の施術レッスンはしていましたが、これからはトータル的に未来のセラピストさんのサポートをさせていただくことになりました

だから、しゃべるしゃべる

手技の練習はもちろんなのですが、メニューの組み立て方、お客様とのコミニュケーションのとり方や自分を整えり守る方法だったり、自己肯定感をあげる方法など私なりにお伝えできることをぎゅぎゅーと全て詰め込んでお伝えしています

このコースは春以降受け付けます🌸出張もできます◎詳しくは個人的にご連絡くださいね！

教えながら、やっぱりこの仕事が大好きだなぁと感じました😌

そして、これから準備も✨

ヨーロッパではEmと二人でカップルに行うペアマッサージが人気です

Emが素敵なフライヤー作ってくれました🙌

夫婦やパートナーだけでなく友達や親子などいろんなカップルと出会えるし、一つの空間で４人の雰囲気が生み出すケミストリーが楽しくって✨

だから、施術中は幸せな『無』になれる

私にとって誰かの身体に触れることはまるで瞑想だ

手を繋いだり、足が触れ合ったりできる距離感だから、お互いを確認しあいながらリラックスしてる二人を見てほんわかする

隣でタイマッサージしてるEm見てニコッてなる😊

ニコッが返ってくるとキュンとなる

寒くても心があったかくなる

みんながほわっ〜となり、ぼぉ〜となり、なんとなく笑みが溢れる

ふふふ、楽しみ楽しみ

さてと、明日出発✊

みかちゃんの陰ヨガレッスンのお知らせ

『《1月》陰ヨガクラスのお誘い』

みかちゃんは１月で出石を離れるのでこのチャンスをお見逃しなく🧘‍♀️どちらもあと2枠空いてるそうです満席になりました！ありがとうございます

まだまだ寒い日々が続きますがどうぞみなさまできればご機嫌で、ご自愛くださいませ🙏

きびだんご買わなきゃ🍡

あやの

アップデート自分

こんにちは

旅するセラピストAn Healing Handsのあやのです

もうすぐワールドツアーが始まるから（大げさな）

セラピスト写真やタイマッサージのイメージ写真をアップデートしました❣️

よし！！

いくでーーー

とりゃーーー

どない？みかはん、ええの撮れたか？？

​いい感じー❣️

撮影はみかちゃん、モデルは同じくタイマッサージセラピストのふみちゃん！ふみちゃんのサロンFu-aをお借りして行いました〜

みんなありがとーおかげでいい写真撮れました🙌

ちなみにこれ12年前！タイマッサージを始めた頃

顔が険しいな、、若いな〜

出石町のcafeもやうの2階を借りて初めてタイマッサージ体験会やった時🤗

おんなじアングル

わわ！姿勢がよくなってるぅぅ😳👍下半身がっしりしてきたけど、そのおかげでリラックスできるようになってるぅぅ👍なかなか進化してるんじゃないでしょうか🙌

​いい感じ❣️

まだまだタイマッサージの知名度が低いヨーロッパ

ちゃんと説明しとかないと、勝手に服脱いで待ってたり、「え？ベッドないん？床でやるん😳」とか「え、タイマッサージっとオイル使わんのん🥺」とかなります

ヨーロッパではトリートメントといえばアロマを用いたオイルマッサージが主流ですから

オイルもベッドも使わない服を着たまま、しかも床に敷いたマット上で行うタイマッサージはなかなかめずらしい✨

でも、一度体験したらもれなく

「Oh〜！Amezing〜〜〜🥹🥹」

ってなるからタイマッサージは全世界に通じる気持ちよさなんだと信じてる❣️

なによりタイマッサージって自由性が高く、やってて楽しいんだよね

言葉が伝わらなくてもサバイ（気持ちいい）やサヌック（楽しい）をシェアできるなんて最高のコミニュケーションツールだよね

タイマッサージやったことない人は、是非是非試してみて欲しいな💗

よし、ちょっと世界を癒してくるよ〜🌍

あやの

みかちゃんの帰国とタイっぽいこと

こんにちは🤙

An Healing Handsのセラピストあやのです

みかちゃん帰国しました〜✈️

そんなタイ、突如、入国規制の再強化を急きょ決めて（しかも、かなり厳しい入国条件💦）

え〜〜〜

ってなってたの

そしたらね、

当日に早くも撤回するという

さすが、タイですわ🇹🇭👏

そうゆうとこ、好きぃぃー

というわけで通常通りタイには何事もなく入国できます◎

てな感じで久しぶりの姉妹タイム👭🫶

あやの

八草粥とぬちまーすと冷えとりと

こんにちは

An Healing Handsのセラピストあやのです

昨日は冷えとりブログ読んで下さったありがとうございます🙏

冷えとりに興味を持って下さった方々から何件かメールをいただきました✉️

冷えとりガールとしては仲間が増えて嬉しい限りです💓

一年前に書いたこちらのブログも読んでみてくださいね💁‍♀️

さてさて、今日は１月７日

一年の最初の節句である人日の節句です

と、いうわけで朝ごはんに七草粥を作りました🌿

お粥は昆布で出汁をとっただけのシンプルな味付けだったので奇跡の塩ぬちまーすをプラス✨

ぬちまーす、今は沖縄のうるまにある工場でしか買えないくらい品薄で😂（あるにはあるけど、とんでもない値段で売られている・・）

ミネラルが21種類も含まれているのに、塩分量が普通の食塩の25%も少なくそれはそれは素晴らしい神塩なの

✨🧂✨

だから、普段使いできずにここぞという時に使っています😅

さて、七草粥に話を戻します

七草粥は古くから食べることで、

邪気を払い万病を除く、と言い伝えられています

元々は中国から伝わった慣習だそうです

昔は冬に採れる青菜が少なかったことから、さまざまな栄養素が含まれる七草は貴重な食材だったみたい

お粥に入れて（中国ではスープ）食べることで、お正月で疲れた胃を休めたり、不足しがちな栄養を補えるともいわれていますよね

そもそも七草って？！

そう！

七草って何が入ってたか覚えていますか？

私は七草粥キットをスーパーマーケットで買ったのでよくよく確認もせずに作ってしまった💦

1.せり

2.なずな

3.ごぎょう

4.はこべら

5.ほとけのざ

6.すずな（かぶ）

7.すずしろ（だいこん）

以上！

・・・え！？

よもぎは？

日本の薬草といえばよもぎじゃない？

セットの中に大好きなよもぎを見つけられず、「あらあら〜」と、ベランダで栽培しているよもぎをわざわざ追加して作って食べたの

その後、調べてみると

よもぎはもともとメンバー入りして無かったみたい

てなわけで我が家の七草粥は

八草粥になりました

少ないよりいいわな

P.S

そういえば今年初めの満月が8:08に満ちました🌕

８って豊かさの象徴だからさ

なんかいいよね😉

Have a wonderful full moon night！

あやの

冷えとりで変わっていくもの

こんにちは

An Healing Handsのセラピストあやのです💁‍♀️

もうすぐヨーロッパに旅立ちます✈️

それまでの間、残っている仕事を片付けたり、新しいビジョンのために勉強をしたり、やりたかったことに挑戦したりしながら過ごしています

その中でもやりたかったことの一つ

改めて冷えとりに取り組むこと

最近、本も読み返しています

今日はそんな冷えとりについて少しお話ししていきますね

  冷えとり健康法とは

下半身を温めて、上半身と体温を近づけるようにすることにより血の巡りがスムーズになり冷えが解消されるという健康法です

そして、冷えが解消されるとそれぞれの臓器の機能がよく動くようになり、自律神経も整い、免疫力が高まるという仕組みです

  何から始めればいい？

私は冷えとり健康法を始めて12年目！

カラダや心のメンテナンスサロンAn Healing Handsを経営しており、冷えとり関連のお店nei natural-lifeをしていたということもあってこれから冷えとりを始めたいお客様から相談をいただくことも多いんです

そんな時にまずお伝えするのが

①半身浴をする

②靴下やレギンスで足元を温める

③食べすぎない

大体この3つです

シンプルでしょ？

半身浴とはお風呂が家にあればできること

食べすぎないは自分の意識次第で

足元を温めるはまず家にあるものを履いたり重ねたり「なんちゃって冷えとり」から始めることができます◎

やれることからまずはやってみることが大事です

知識だけじゃ何にも始まらないの

  冷えが取れるとどうなる？

冷えとりをしたら何かしらの変化があります

でも、症状がすぐに良くなる人、なかなか変化が分からない人、メンゲン（好転反応）が出て途中でやめてしまう人

まさに十人十色です

ちなみに私は冷えとりを始めても症状がなかったし20代だったのでなにも起こらなかったんです（3.4年経ってからメンゲンと思われる肌荒れや靴下やレギンスが履いても履いてもすぐに破けるびりびりタイムがやってくる・・）

でもここまで続けているのは気持ちいいから！

「症状がなかなか無くならない」

「メンゲンが嫌だ」

「私には必要ない（効かない）」

「面倒くさいから、時間がないからできない」

こんな人はまだまだ心の冷えが溜まっているのかもしれません

反対にアドバイスをきちんと聞き入れ、周りに感謝しながら、そしてなにより楽しんで冷えとりしている人はどんどん変化が見られます

今まで長い間溜めてきた毒（冷え）なのですから時間がかかるのは当然です🤗

淡々とやっていきましょ〜✊

ちなみに私が報告いただいた変化はこんな感じ！

冷えとりされてる方は心あたりあるかな

☑︎顔や髪に艶が出た

☑︎肌が若返った

☑︎むくみがとれた

☑︎シミが消えた

☑︎シワが薄くなった

☑︎ケガの治りが早くなった

☑︎体臭が薄くなった

☑︎基礎体温が上がった

☑︎疲れにくくなった

☑︎子供を授かった

☑︎重篤な病が完治した

☑︎髪が増えた、強くなった

☑︎化繊の服を着れなくなってきた

☑︎食べるもの、食べたいものが変わってきた

☑︎アレルギーが出なくなった

☑︎花粉症が出なくなった

すごいよね😉

しかし、こんなことよりも圧倒的に多いのが

こころが穏やかになった

という声でした🙌

身体の冷えをとると心の冷えも取れますからね、納得です！

怒らなくなった、イライラしなくなった、周りが気にならなくなった

という声もよく聞きます◎

ってことは周りにイライラしている人がいても、いつも怒ってばかりの人がいても、

「あー、

あの人今は冷えが溜まっているんだなぁ。あったまったらきっと優しい顔になるんだろうなぁ」

なんて優しい気持ちで見守っていられますね

  最近、私がやっていること

①食べすぎない

年末年始で食べすぎた方も（私も）まだまだリセット可能です

もしあなたが一日に３食食べているなら２食にしてみるのはいかがでしょう？

食べすぎた次の日の食事を軽くしたり、外食するとわかっていたらその前後の食事を軽くしたり調整することもできます

口さみしいからとダラダラ食べていると冷えもたまります

口さみしい時は掃除とか運動とか体を動かそう✊

②半身浴強化

寒いし、時間があるのでできるだけ半身浴しています♨️

白湯を入れた水筒を用意して風呂ふたの上にタオルをひいて本を読んだり、Podcastを聴いたり、iPadで映画を観たり、パートナーと電話でおしゃべりすることもあります☺️

③自分と向き合う

これって直接冷えとりに関係ないかもしれませんが、自分と向き合うとまだまだ冷えが溜まっているなぁと感じるんです

歳を重ねる毎に怒りや妬みなどはなくなってきてはいるようですが心の奥の奥にはまだまだ色んな感情が眠ってるはずです

それときちんと対峙して自分の本質と向き合わないと本当の自分を生きるということにはたどり着かない気がしています

だから、これからも冷えとりを続けて、自分の変化をお伝えしていけたらいいな

冷えとり生活してる人もしてない人も、あなたらしく輝いていてね✨

冷えとり本の表紙の裏の言葉

冷えとりグッズの購入法などお問合せはこちらまでこちら💁‍♀️

An Healing Hands公式アカウント

ご機嫌な週末をお過ごしください♪

あやの

今年は◯◯する！

新年、一発目のブログを読んでくださりありがとうございます❣️

An Healing Handsのセラピスト、あやのです

さて、みなさまいいお正月をお過ごしでしょうか？

目標とか設定しない私ですが新しい年なのでオラクルカードでも引いてみましょうか、、となり

せっかくなので

11枚引きしてみました

コスミッククロス（宇宙十字）というやり方

この引き方は今起きていることや魂の声が詳しく分かるから好き（ただ、ちょっと読み解くのに時間がかかるから普段は絶対にしない）

一番目に引くカードが、今の現状や立場を表してるんだけどね

私はこの最初のカードに2023年の希望や願いを込めたわけ

そしたらね私のカードplay（遊べ）だったのーーー🙌

確かに、最近わたし遊んでしかない好きなことや頑張らないこと、生産性のないことしかしてない

Have fun 楽しんで

Celebrate 祝福して

Don't be so serius 真剣にならないで

もうね、ぴったり❣️

いつだって自分の人生を楽しめて人生を祝福できてシリアスにならないこと

私の人生わりとギャグみたいだからさ

これからも真剣になりすぎないようにゆるくいくよ（みなさんもね！）

で、今年はさらにどんどん、

遊んでく！

🌍🌏🌎

ちなみにオラクルカードはたくさん持っているんだけど今回はお気に入りのこちらを引きました✨

WORK YOUR LIGHT

とってもイラストが美しくてアドバイスも比較的シンプルで分かりやすい大好きなカードなんだー

みなさんオラクルカードを引いたことありますか？持ってる人は今年初めの自分会議に使ってみると良いと思います自分の内面がわかってきてますます人生が面白くなるよ

なかなか瞑想だけで自分の内面と向き合うのってしんどいから。、お気に入りのオラクルカードと共に模索してみるのもいいですよね❣️

今年もこのブログで私のリアルライフと共にスピリチュアルライフ（見えない世界のこと、神秘的なこと、宇宙の法則など）も一緒にお届けしていきますね

今年もよろしくお願いします

あやの

2022年もありがとうございました！

こんにちは

旅するセラピストAn Healing Hamdsのあやのです💁‍♀️

大晦日

無事、2022年を終えることに感謝しています

An Healing Handsやnei natural-lifeをそして佐々木たちを可愛がってくださってありがとうございました😊

今年はパートナーとヨーロッパ各地に久しぶりのタイに、日本も京都や沖縄や北海道、、あちらこちらを旅しながら暮らして新しい世界がぐーんと広がったような、それでいて自分の内側と深くずーんと繋がる機会が多かったようなそんな新しい一年でした❣️

そして、約10年続けてきたnei natural-lifeを閉め、An Healing Handsの営業形態も大きく変えて、ますます自由度が増して形や場所にこだわらず、自分を生きる、ということにフォーカスし始めた気がします

neiも終わりじゃないよ、進化するだけ💫

みかちゃんもチェンマイで元気にやってます〜

できないと思い込んでやりたいけどやらなかったことにもチャレンジし、恐れや不安を一気に手放した一年でもありました👋

車やバイクの運転も、スイミングも、登山も、クラウドファンディングも、Instagram Liveも、カフェもやってみたらむしろ最高に楽しい経験だった！！

やればできるじゃん、私🤗

それから、、尾てい骨を骨折（ヒビが入った？）したり、バイクですっ転んでしばらく脚がアザだらけ、サンゴを踏んで足裏を流血して泣いたり、こんなに怪我したのも久しぶり😅

そのおかげかは分かりませんが

なぜか身長が約3センチ！伸びたり🤣🤣

体重も3キロ増えたりと

40歳になってから謎に育ち盛りなあやのです🤗

でもその方が調子がいいんだよな👍

そんな中、やっぱりお年頃ですし、変わりゆく自分のカラダ、そしてマインドとさらに深くコネクトしたくて向き合いたくて、タイマッサージやチネイザンを学び直したり、お寺にこもって一週間一日中瞑想してみたりもしました

まだまだタイマッサージも瞑想も道の途中ですが、学びに終わりなし！これからも少しずつ成長していきたいな（できれば身長もあと2センチくらい伸びないかしら）🤭

目標を明確にすることが苦手な私です（だから組織や会社に属せないんだろな）、でもワクワクすることならいくらでも妄想できるんだな

だから、お正月はビジョンボードをつくるつもり〜🥰クリスマス会のオラクルカードにも出てたしね！

ビジョンボードは未来地図のようなもの

好きな絵や写真や言葉をボードにコラージュしていくものなんです！考えただけでワクワクする！

あとは本読んだり、映画観たり。

相変わらずのんびりするつもり。

あ、毎年恒例の綿本彰せんせいの元旦瞑想には参加します🧘💕

あなたもどうぞあなたらしく、気張りすぎず、新年だからといってあんまり気を引き締めすぎずにゆるりふわりといてください

そうして心もカラダも健やかで穏やかなお正月をお過ごしくださいね

最後になりましたがいつもブログを読んで頂きありがとうございます

このブログもなんと13年目に突入です😳

良いお年を🫶

佐々木家のこたつより愛を込めて

😪

2022年１２月３１日　大晦日

ささきあやの

Merry Christmas

🎄Merry  Christmas🎄

地下室で佇むタタ・・

旅するセラピストAn Healing Handsあやのです

皆さまクリスマスはいかがお過ごしでしょうか？

昨日はAnでムーンサークルのち、すき焼きパーティー🥘となんとも大人なクリスマスでした🎅

プレゼント交換でまさかの履いてた靴下（一番お気に入りのやつ🧦）と同じ靴下が当たるという嬉しいミラクル💕

瞑想したり、おしゃべりしたり、オラクルカードで遊んだり🤭それはそれは楽しい豊かな時間でした

今朝もふと風くんの祭聞いてたら・・

おい！これ・・サンタさんやないか？！

美形すぎるサンタクロースやないか？！？

朝から一人でハイテンション⤴︎クリスマスなのに祭エンドレスリピート😂

まぁ、なんにせよめでたいよね🎉

まだもう少しお仕事がある方も多いかと思いますが（私も２９日まで）、辛いこと、しんどいこともあるかもしれませんが、そんでもって引き続き寒い日が続きそうな感じですが🥶できるだけ温かくしてなるべくご機嫌に、自分を甘やかしてお過ごしください🤗

Anに来てくださる方は引き続き年末まで選べるお歳暮プレゼントがございます、お楽しみに💝

追伸

インスタライブ後、体調や気分が良くなったというご報告が多数ありました😳届くまでに個人差があるようですね！私たちもエネルギーがぐんと上がった刻印を頂いたような出来事でその後良いこと有りまくり心の豊かさが大爆発です🙌ご視聴ありがとうございました🙏✨またそのうちやります！

あやの

冬至のヒーリング！

こんにちは！

旅するセラピストAn Healing Handsのあやのです

昨日は冬至のヒーリングon Instagram liveを開催しました！

本当に思いつき、ライン会員さまのみで突然のお知らせにも関わらずたくさんの方にご視聴いただきました🥹✨

大切な人たちに、必要な分だけお届けできてよかったです💝

届いた方はいつでもいいので感想お聞かせくださいね！

インスタグラムには書いたのですが、本当に思いがけず陰（みか）陽（あやの）のエネルギーを同時に

そして、足りない方を補えるというスペシャルなヒーリングになりました☯️

ヒーリングやスピリチュアルなことって目には見えない

だから、感じているのか感じていないのかは自分の感性に委ねられています

でも、そのあなたの感性を、私は私の感性を信じていたいのです

もちろん、感じられていなくてもあなたが必要なエネルギーは届いていますからね✨ご安心ください🕯

さぁさぁ！今日は今年最後の新月の日🌑

なんだかこのとんでもない寒ささえも清々しく、早くも年が明けたような気分で過ごしています🌅

温かくして、こたつで（またはお風呂やベッドで）ごろごろぬくぬくお正月気分でご機嫌にお過ごしくださいませ🍊

今日という日は二度と来ないから、大切にありがたくごろごろゆっくりしていようね🤭

あやの

今だからこそ休息を

おはようございます☀

旅するセラピストAn Healing Handsのあやのです

毎日寒いですね😵朝はなかなか動きはじめるのに時間がかかりますね・・こうやってブログを書いてるのもこたつの中からです🤭

今年もあと10日！バタバタとお忙しくしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

お仕事が山積みな時に限って、欠員が出たり、家の中がばたついていたり、思わぬアクシデントが起こったり！？

そんな話を良く聞きます👂

それから、不眠も

頭が稼働しすぎて、身体が疲労困憊で、疲れているのになかなか寝つけない

寝れないから夜中スマホを見続けちゃう・・

情報過多で頭パンパン、気がつけば朝、朝からぐったり。

そんな話もよく聞きます👂👂

眠りが浅い時は、呼吸が浅い時

呼吸が浅い時って実は、自分に対して不信感がある時なんですよね

疲れすぎているのに今の状況をなんとかしない、できないと思い込んでいたり

頭の中にモヤモヤがあるのに、なにもないフリ、平気なフリをしたり

自分から目を背けている時って呼吸に意識をむけるだなんて、深呼吸だなんて、まったく無意味に感じるものです

そんな時、必ず呼吸は浅くなります

自分を疑っている時、被害者になっている時っていつも答えを外に求めているように思います

もっとお金があれば

もっと楽な仕事があれば

ステキな彼がいれば

仲の良い家族がいれば

広くてキレイな家があれば

このような思考は残念ながら永久に満たされることはありません

（もちろん、頑張るためのモチベーションになったり、自分を磨くための材料にはなります）

結局のところ自分の内側を満たさなければ、自分の体験する外でおこることに満足することは決してないのだと思います（だって、内側で起こることが外の世界を作り出しているからね）

木曜日は冬至

冬至の夜はとてもスピリチュアルなエネルギーが強力です💫

でも、無理に何かをしようとはせず流れに身を任せておくのもいいんじゃないかな🤭忙しい方やヴァータが上がっている時は特に！

冬至ってね、ほっておいても変化が起こる日、何かに気づく日なのだと思います

もちろん、意識を傾けるとその威力は倍増します

2022年の冬至の夜はこれまで抱えていたトラウマや恐怖、落胆や絶望など心地よくない感情が勝手に焼き尽くされていくんだとか！勝手に！！

だから、無理矢理に普段やらないことをする（瞑想１時間とか断食とか）をするよりは、早めにお風呂で温まって、心地よくいることが一番！それから、たくさん寝てくださいね🤗

夜が一年で一番長い日ですから✨休息するのが一番！

必死になって新しいことにチャレンジしたり、決意したり、頑張っても結果はあまり変わらないと思うのでネガティブやトラウマ消去は宇宙にお任せして、無理せずわたしたちはゆったりと肉体を休ませておきましょうね♡デジタルデトックスもお忘れ無く

仕事で無理をしたり、できないのにできるって言っちゃったり、時間に追われて焦ったりしている時って本来の自己（ハイヤーセルフ）と意見がズレているってサインです

忙し過ぎて自分が本当にこの人生でやりたいことや夢、大切な何かを忘れていませんか？

モモは時間どろぼうに盗まれた時間を取り戻しに行く物語

いかに自分の時間を無駄にしていたかとハッとしてしまうっ！でもすごくステキな本なのでおすすめです📖

自分は今なにがしたい？

何が欲しい？

何に感謝してて、何に悲しんでる？

何が好き？

冬至は少し一休みしてリトル・◯◯◯（あなたの名前を入れてくださいね）とゆっくりしてね🍵

さぁさぁ今日もご機嫌にお過ごしくださいね♪

あやの