こんにちは
An Healing Handsのセラピストあやのです
台風ですね🌀どうぞ安全にお過ごしください
さて。Anは、9月17日で14周年！いよいよ15年目に突入いたします🙌
セラピストになって17年、独立してからは14年・・何もわからず始めた20代、一気に駆け抜けた30代、暮らし方や働き方がガラッと変化した40代
山あり谷あり笑って泣いて・・
続けてこれた自分を褒めたいし誇りに思う🤭
そして、施術を受けてくださったり、ブログを読んで下さったり、色々な形で支えてくださったみなさん！
本当に、ほんとぉぉに、ありがとうございます🙏
育休中につき施術はまだもう少し先になるのですが、9月は仲間の力を借りて様々なイベントをご用意してお待ちしております！
fu-aのヘッドマッサージお試し会
日時 9月7日(土)10時〜15時
お試し価格30分3500円
担当セラピスト fumiko
場所 An Healing Hands（シェアアトリエtonariの隣）
持ち物やお着替えは必要ありません、お気軽にどうぞ
ご予約時間
・10時〜🈵
・10時40分〜🈵
・11時20分〜🈵
・12時〜🈵
・12時40分〜🈵
・13時20分〜🈵
・14時〜🈵
💆♀️
ヘッドマッサージが良い理由5✨
・睡眠の質の向上
・ストレス減少
・疲れ目解消
・顔面たるみ→引き上げ、トーンアップ
・髪質改善
ヘッドマッサージの効果は数え切れないほどあります。
気付かぬうちに力が入って緊張状態になっているお身体をふわーっと緩めて、睡眠の質や免疫力も高めます。
自律神経にも良い影響を及ぼし、アンチエイジングにも効果的✨
スマホやパソコン作業など目を酷使する方や、忙しくて呼吸が浅くなっている方、休んだのに疲れが取れない方、くすみやたるみが気になる方などなど…。そんなあなたにおすすめです。
An's よもぎ蒸し
よもぎ蒸し、始めました！
日々頑張っている自分へのご褒美に♡よもぎ蒸しには、スチーム効果とよもぎの薬効成分により血行を促進する効果があり、婦人科疾患や生理痛、冷え性、更年期障害、痔、便秘などの改善が期待されています
初めての方の施術はモニター価格にてご提供中です。
よもぎ蒸しで身体を温めてゆるゆる体験してみませんか？
月に2回程度ですが、皆様のご予約お待ちしております
menu
•よもぎ蒸し40分 通常4000yen
→初回限定割引モニター価格2500yen
オプション
よもぎ&まこも蒸し ＋500yen
よもぎ&レモングラス蒸し ＋500yen
まこも蒸し（まこものみをたっぷりと♡）＋1000yen
お二人様同時に行うこともできます🤝
拭き取りのタオル２枚（大・小）とお水をご準備しております。手ぶらでどうぞ。帰りにお出かけする方はお化粧道具をご持参ください。
ご予約日時
9月8日（日）
・9:00🈵
・10:30🈵
・12:00🈵
・13:30🈵
・15:00🈵
9月22日（日）
・9:00🈵
・10:30
・12:00🈵
・13:30🈵
・15:00🈵
ご予約はrelaxation.un.non@gmail.com
または、公式lineにて
優子とボイトレ！
今や大阪や東京でも人気のボイストレーナー優子先生のレッスンが再開です🎤声の出し方が変わると性格や表情まで変わります
9月14日土曜日13時〜/14時30分〜
定員4人
おひとり3000円
ダブルで受けてくれる方は2本目500円OFF
講師 安井優子
13時〜14時
「パワーを感じるボイトレ」
前半はボイトレの基礎と、丹田を動かす練習
丹田の力の入れ方がわかると心身の安定につながります
後半は「花/藤井風」を歌います
14時30分〜15時30分
「身体を緩めるボイトレ」
前半はボイトレの基礎と、力を抜くことで得られる「ご自身の声の響きの心地よさ」を感じるメニューです
後半は「明日への手紙/手嶌葵」を歌います
Deep Healing Yin Yoga
あと2名さま
・9月21日（土）
・10:00-11:00
・2000円（お茶付き）
・場所 @tonari
◎初心者さん向けのやさしいクラスです
マット貸し出しあります（200円）
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9月は“リラックスと深い癒し”をテーマに陰ヨガと瞑想のクラスを行います◎
今回は、ヒーラーであるmikaがエネルギーヒーリングを流しながら陰ヨガをお伝えいたします。
《陰ヨガの効果》
・緊張をゆるめる
・こころが落ち着く
・自分軸にもどる
・自律神経を整える
・気を巡らせる方法
普段忙しかったり、最近なんだか呼吸が浅い、リラックスしたいな〜という方にも陰ヨガはとてもおすすめです。
こころと体をゆるめて
深く、くつろぎましょう（´-`）.｡oO
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【陰ヨガとは】
陰ヨガとは、一つのポーズを長く保ちながら身体の深部を刺激して柔軟性を高めていくゆったりとしたタイプのヨガです。
体だけではなく、エネルギー体、感情、マインドにも影響を与える瞑想的な要素をもつヨガでもあります。
動きが少なく、リラックス中心のクラスなで、初心者の方、身体の固い方や体力にあまり自信のない方にもおすすめです。
☀️みんなで太陽礼拝☀️
9月28日(土) 10時30分〜
人数:3〜4名あと2名さま
1回2,000円
インストラクター TOSHIKO
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今回のレッスンは、太陽礼拝をメインに行います☀️
太陽礼拝とは、ヨガのポーズを連続で行うものです💓
ポーズの流れが決まっていて覚えやすく、背骨をたくさん動かす全身運動🤸♀️
さらに☝️
ひと呼吸一動作と、
呼吸を大切にしています💖
動きはシンプルですが、
全身をつかうので、日常生活では気づかなかった、カラダの使っていない部分を刺激☺️
そして、呼吸に意識を向けて自分と向き合うので、この姿勢では、この筋肉を使ってるんだ！という発見も🤭
【効果】
①全身を動かすので、柔軟性や代謝アップ⬆️
②リラックス効果＆爽快感も感じられます🙌
最初はダイナミックに動けなくても大丈夫です🙆♀️✨
無理のない動きから始めていきます🥰
みんなでゆっくり心とカラダを整えて、
知らなかった自分と出会う機会になったら嬉しいです🙏🌈
そして、年末108回をみんなでできたらと思います😚
そこに向けて毎月太陽礼拝をメインにレッスンを予定していますのでよろしくお願いいたします🩷
みんなで年末に向けて少しずつ慣れていきましょう🫶
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太陽礼拝レッスンは
4回〜5回を予定しており、最終レッスンに太陽礼拝108回チャレンジします🤗
その期間のレッスン料は以下のようになります🙏
初回 2,000円
2回目以降 1500円
少人数制レッスンですので、はじめての方にも安心ですよ〜◎
全てのご予約は各講師にDMまたは、
こちらからお願い致します
LINE登録していない方は、
relaxation.un.non@gmail.com
あやのまで🤗