久しぶりに本業リフレクソロジーのお話
ここ、親指で上下にモミモミしてみてね
痛くない？
三半規管の反射区です
足裏だけでなく、足の甲にもたくさんの反射区があります
わたし、ココ弱いんです（´-`）.｡oO
実は、疲れると耳に来る私
昔、ストレスや過労から難聴になりかけたのがきっかけで、今でも疲れるとめまいがしたり耳が詰まったようになります
この体質はもうどうしょうもないので、少しでも疲れを溜めないように気をつけています
あなたも痛かったら、三半規管が弱っている証拠かも、、、
疲れたらめまいがしたり、普段から車酔いする体質ではありませんか？
三半規管は、平衡感覚をつかさどる器官
で、人間が動くうえで最も重要な器官ですこめかみのあたり（の中）にあります
では、三半規管がどのようになった時にめまいがおきるのでしょうか？
1⃣浮腫み
疲労や睡眠不足、過度のストレスで、三半規管を満たしているリンパ液が増加し、浮腫んだ状態になると、有毛細胞のセンサーがうまく作動しなくなります
2⃣栄養不足
内耳には、椎骨動脈によって栄養や酸素が送られますが、肩こりなどで血行が悪くなると栄養不足になり、十分な機能を果たせなくなります
3⃣過労
大きな音や不穏な音を聴き続けると、聴覚器官の影響を受け正しく位置情報を果たさなくなります
よく聞くメニエール病や、めまいは三半規管の上記のようなことがきっかけでなりますが、なぜリンパ液が増えるのか？などまだまだ謎な部分が多いみたいです
私も、メニエール病とは言われず、リンパ液や血液の循環機能障害みたいな診断だったはず
三半規管を鍛えるには、運動刺激が一番！
まずは、片足立ちをして平衡感覚を鍛えてみてはいかがでしょうか？意外とできないものですよ～（笑）私は苦手です、、
あとは、でんぐり返しや後ろ歩き、スキップなども効果的です
頑張りすぎな日本人
頑張りすぎてカラダを壊したら、後々元気になってもまた調子を崩すと、古傷が痛むというか、昔壊したところに不調が出てしまうものです
お気をつけてね
寒いけど、お風呂上がりに足を揉むとスッキリしますよー！
@non