ぶーにゃん

昨日のお昼は、スープヌードルとヨーグルトあとお茶と紅茶を一杯ずついただきました


夜はきのこと筍、キャベツの和風スパゲッティ牛乳一杯飲んだよ


仕事してるときは無理だけど、家にいるときは極力水分を取るようにがんばる

昨日は楽天負けたし、筋トレは辛いしで、気分も落ち込んでたけど、今日の体重は60.8キロになってて嬉しかった昨日の筋トレのせいか肩が少しスッキリしてたよ


今週末試験だけど、全然勉強してない


今日もノーミスでがんばろ

ぶーにゃん

ダイエット生活１日目


体重61.4キロ


朝ごはん
ご飯、お味噌汁、明太子、もずく、目玉焼き、ウインナー1本、サラダ(キャベツ、シーチキン、イタリアンドレッシング)、水３杯

ぶーにゃん

2ヶ月で－10㌔を目標にがんばりますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

ビキニ着たいんだもん女の子だもん

明日のメニューは、腕立て腹筋スクワット100回ずつ、と、夜のストレッチ　

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

2ヶ月後には香里奈になってます( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟ

お互いがんばろうね(*^o^)乂(^-^*)