さて、久々の健やかな生理のために
身体を温める「女性の体について」シリーズ
「着る」
「食べるものに気をつける」
に続きまして
「血流を良くする」です。
血流が良いと
酸素・栄養が体中に行き渡る(もちろん子宮にも！)
老廃物が排出されやすくなる
あたたかい血液で体温アップ
凝っている筋肉に血液が流れることで凝りの解消に！
血が巡ると気も巡る。(→気分が良くなる！)
・・・って書いていて
血流が良くなると、生理もよくなるけど
女性として美しくもなるなぁと思いました
では血流を良くするにはどうしたらいいか。
についてはまた次回
ニンヨウヨガ 刈谷教室
日時：毎週火曜日19：30～20：45 レッスン日程はこちら会費：1レッスン980円(初回体験レッスン500円)対象：高校生～50代男女会場：刈谷市中央生涯学習センター(総合文化センターアイリス内)3階和室 or 地下1F音楽室1
住所：448-0858 刈谷市若松町2丁目104番地
TEL：0566-21-7430
※みなくる刈谷(バロー)の隣の建物です。駐車場もあります。
ニンヨウヨガ 知立教室日時：月2回 木曜日19：30～20：45 レッスン日程はこちら会費：1レッスン980円(初回体験レッスン500円)対象：高校生～50代男女会場：知立市中央公民館 1F和室住所：472-0044 愛知県知立市広見３丁目１
TEL：0566-83-1165
※知立市役所駐車場をご利用ください。
共通事項 持ち物：動きやすい服装上下(会場でお着替えできます)ヨガマット もしくは バスタオル
お申し込み・お問い合わせ：kanaty0819@gmail.comまで下記内容をメールください。
希望教室 (刈谷 or 知立)レッスンご希望日お名前年齢ご連絡先電話番号