回数も4回目になり、来てくださる方達のお顔も定着してまいりました。
皆さんお知り合いということもあり、レッスンの前はお話しが盛り上がり、楽しそう
しかーし、いざレッスンが始まると、皆さんヨガに集中しています。
回数を重ねる毎に集中力が増しています。
自分と向き合っていらっしゃるのを感じましたよ
アサナをしっかりやって、しーっかりくつろいだ後は相手の人に様子を聞きながら、二人一組でマッサージタイムです。
皆さん楽しそうにヨガにきていらっしゃますが、マッサージ中はほんとに気持ち良さそうで、疲れていらっしゃる部分もあるんだなぁと改めて感じました。
そして、きっちりと終わりの挨拶をした後、またお話しが楽しそうに盛り上がる（笑）
こちらのサークルのママさん達は元気いっぱいで、私が元気をいただいています
今やることに集中する。
次やることに気持ちを切り替えて、そして集中してやる。
そんな風に自然となっているのを感じて
素敵だなーと思いました
普段の生活も休む時は心から休んで
動く時は集中して動く！
という言葉が頭に浮かびました。
レッスンは皆さんが集中してできるように
私も雰囲気作り、これからもやっていきます。
感謝(｡-人-｡)