久しぶりに娘の話。
試しにテレビとYouTubeを
禁止してから、気づけば一ヶ月以上！
もともと、テレビもYouTubeも
あまり見せないようにはしていたんです。
テレビは録画したものを
決められた時間だけ、
YouTubeも私が側にいるときに
決められた時間だけ。
登校を渋っていた頃は
朝なかなか起きられなかったのに、
早起きできたらYouTubeを見てOK
ということにしたら
サクッと起きるようになって
すごく助けられたし、
うまく付き合っていけばいいと
思っていたんですよね。
※スマホやゲーム機はもともと
使わせていませんでした。
登校しぶりの経緯はこちら↓
なんですが。
私の付き添い無しで
登校できるようになっても
やっぱりひどく消耗して
帰ってくることに変わりはなく。
帰宅直後はハイテンションで
近所のお友達と遊びたがるけれど、
おやつを食べて一息つくと
眠そうになって宿題をするのも一苦労。
そんな状況なので、
テレビなどからの刺激を
断ってみることに。
いくら本人にとっては楽しいもので
心の支えになっていたとしても
映像と音による刺激は
HSCにとっては間違いなく
大きなストレスですからね。
…と言っても
ただ単に「今日から禁止！」と
方針転換をしただけでは
猛反発されるのは目に見えているので
あること（娘の希望）のためには
テレビとYouTubeをやめたほうが
良いみたいなんだけど、頑張ってみる？
と確認して、
本人も「そのためなら頑張る」
というのでチャレンジ開始。
最初の一週間は
「少しだけ見たい〜」と
ごねることもあったものの、
一ヶ月以上経った今では
見たがることはなくなりました。
強い動機付けがあったので
特に代替の何かを与えなくても
既にあるおもちゃや本で十分でした。
最近は雨が続いて
家にこもる時間が長いのに
テレビにもYouTubeにも頼らずに
過ごすことが出来ています♪
それなりに依存しているように見えても
本人が納得して目的意識を持てれば
意外とあっさり断てるものなんだな〜
というのは、大きな発見でした。
消耗具合がマシになったのかどうかは
正直良くわからないのですが
寝起きの機嫌が悪いことが減ったのは
関係ありそうな気がしています。
「いつまで見てるの！」
とガミガミ言う必要もなくなったし
試してみて良かったです＼(^o^)／
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