もはや必須アイテム…

こんばんは、 

True Self Navigator ふみです。

 

初めましての方はぜひ
自己紹介をご覧ください♪ 

 

去年の１０月から

低血圧の改善を期待して

摂り始めたコエンザイムQ10。

 

その効果は抜群！

 

詳細はこの辺の記事で↓↓↓

　・家事が苦じゃなくなってきた

　・低血圧が原因？！
 

なのに、ついうっかり

ストックを切らしてしまった(-"-)

 

だけど、今は娘が春休みで

早起きする必要のない

お気楽な時期(・∀・)

 

しばらく摂らずに過ごして

体調の変化を見てみるのも

アリだな～と思って、

日曜からコエンザイムなし。

 

そうしたら…

めっちゃ疲れる(ﾟДﾟ)ﾉ

 

いつもは自転車で行くお店へ

今日は娘と歩いて行ったら

昼寝しないとムリ！！

というレベルの疲労感…。

 

少しだけ横になるつもりが

１時間もソファーで熟睡(・∀・)

 

 

最近は昼寝が必要なのは

生理のときくらいで

 

この程度の運動量なら

少し疲れを自覚する程度で

昼寝は不要だったのに…。

 

昨日、自転車の練習を

やる気にならなかったのも

エネルギー不足だったのかも…。

 

 
いやー、びっくりするほど
コエンザイムQ10に
助けられていたらしい…。
 
これからは決して
ストックを切らさない( ;∀;)
 
***
 
参考までに、私が
10月から摂っていたのはこれ↓
※疲労回復が目的の人には
　還元型がオススメみたいですよー。

 

低血圧の人はもともと血中の

コエンザイムQ10濃度が低い上に

40歳頃からはみんな低下するらしい…。

 

ってことで、

もうすぐ40歳になる超低血圧の私には

二重の意味で必須アイテム(^▽^;)

 

これから色んなメーカーのを試しつつ

体調を維持・管理していきます♪

 

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