今日の朝ごはん

朝ごはん。なるべく簡単でいろいろなものが摂れるといいな…という事で、具沢山の汁物をよく作ります。

今日は鶏団子スープ。鶏むね肉のだんごや野菜たくさん。

きのこと海藻はとりあえず食事のいろいろな所に使うようにしています。

娘たちは身支度ばかり時間をかけて、1番大切な食をおそろかにしがちなのが困ったものです

「低脂肪だよ〜たんぱく質は肌や髪や爪を作るからキレイになるよ〜」などささやきながら

いくつになっても食事は基本ですよね。

しっかり食べて元気に楽しめるように